表达喜爱、欣赏和感激之情其一，向伴侣表达对其内在品质和外在魅力的喜爱。例如，夸赞对方厨艺精湛、貌美心善、衣着得体，或是性格积极乐观等。其二，表达对伴侣特长和优势的欣赏。比如，认可对方的责任心、善良、勇敢、细心、温暖等优秀品质。其三，感激伴侣对自己的种种关照。像感谢对方给自己买美食、在生病时的悉心照料、在伤心时的安慰陪伴，以及在开心时刻的携手同行等。其四，感激伴侣为双方关系所做出的付出。例如，感谢对方操持家务、努力挣钱养家，或是精心安排烛光晚餐、策划结婚周年纪念活动等。其五，感激伴侣对自己家人、朋友、亲戚的付出。