一提到孩子吃饭问题，很多家长都会头大，每次吃饭跟打仗似的，追着喂，哄着吃，威逼利诱，各种方法都用尽了，可孩子还是不想吃。

但也有家长问我，我家孩子特别能吃，但还是瘦小、头发黄，不长个不长肉，这是怎么回事呢？

我们先来看这2种情况：

1、吃得少，不长个不长肉

老话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，营养是身体能量的来源，如果孩子长期挑食、厌食，营养跟不上，孩子自然没法长肉长高。

2、吃得多，不长个不长肉

如果孩子很能吃，但还是不长个不长肉，有时嘴巴里还有口气，舌苔很厚，这种情况是“胃强脾弱”导致的。

这类孩子喜欢吃东西其实是一种假象，孩子缺少营养，所以需要不停地吃来补充，但脾是虚的，不能及时的消化吸收，就出现了积食，长期下去会发展成疳积，孩子自然没法顺利长个长肉。

不管吃的多还是少，本质都是脾胃虚弱，只有脾胃强健了，孩子才能正常消化吸收，长个长肉都是顺其自然的事儿了。

老祖宗留下来的一个方子——“四神汤”，就是专门调理孩子脾胃的，这里面的4个材料，个个都是养脾胃的高手。

【组方】山药、茯苓、莲子、芡实

✔山药，健养脾胃、补充津液、益肺补肾。

✔莲子，补脾益肾、养心安神。

✔ 茯苓，健脾和胃、宁心安神、利水渗湿。

✔ 芡实，益肾补脾、健中利湿。

四神汤不仅能排湿气，祛除脾胃里的糟粕，还能健脾胃，增强脾胃的运化功能，一碗汤喝下去，孩子的脾胃就正常工作，长个长肉自然不难。

如果孩子气虚明显，在四神汤中加入太子参；如果气血不足，可以加入红枣；如果睡不安稳可以加入百合等。

四神汤的加减配伍在临床上也被广泛应用，但家长在使用时要谨慎，在医生的指导下根据孩子的体质和症状辨证使用，以免耽误孩子病情。

之前线上看诊的一个广东的小男孩，6岁身高才112厘米，体重只有34斤，妈妈说“该试的方法都试了，就是不长个，前几天拉肚子又瘦了1斤，愁死了。”

看诊的时候我都能感受到妈妈焦虑的情绪，确实6岁的孩子只有34斤，快瘦的皮包骨头了，哪个做家长的不心疼。

我就根据孩子的情况，以四神汤作为基础方，因为孩子胃口差、长得慢，我就加了消食开胃的焦山楂和鸡内金，强筋壮骨的川牛膝和骨碎补等等。

坚持了2个月，中间调了2个方子，孩子长了4斤肉，长高了2.1厘米。