归脾丸虽然有很好的健脾补脾，养心安神的作用，但好多人买到手里后，发现效果到不到预期，甚至都没啥效果，还上火，那今天我教你一招，健脾补肾，气血双补，还能调理失眠多梦，效果好的同时还不容易上火。

那今天再带大家简单来了解一下归脾丸，好多人啊，只认识它在表面，它其实含有很多的调理失眠中药，制远志，酸枣仁，当归，龙眼肉等等，所以它并不是一个很好的健脾中成药，如果你很容易食欲减退，没劲乏力，头面部容易发油，湿气重，这个时候就不建议使用归脾丸了，或者说，你脾虚也有，上面说的问题也同时存在，可以早上归脾丸，晚上参苓白术散，补脾养血的同时，还可以健脾祛湿。

然后是失眠的问题，归脾丸主要调理的气血不足，心脾两虚导致的失眠问题，我们可以看看自己的舌苔，是否淡白无华，气色是不是也是一样的淡白无华，同时还伴随着失眠多梦，心悸心慌等问题，这个时候你使用归脾丸是对症的，但如果你是其它原因，比如说心肝火旺，痰火扰心，肾虚、心肾不交等问题导致的失眠，这个时候归脾丸就不适合你了，所以你的先判断自己是否是心脾两虚类的失眠，这样才容易出效果。

最后说一下如何补气血，现在有好多人啊，气血根本补不进去，很可能是体内有痰湿，或者是血瘀了，影响到了进补，如果是痰湿，并且嗓子里有事没事总有痰，痰多吐不完的情况，这个时候可以早归脾，晚二陈丸。

那如果是血瘀的问题，舌苔紫暗，有瘀斑，舌下有暗紫色的青筋，这个时候我们可以早归脾，晚上血府逐瘀丸。

好了，那今天关于归脾丸的内容就分享到这里了，我们下次再见！