大多数的睡眠问题都是因为脾胃，胃不和则卧不安，不管是躺在床上翻来覆去睡不着，还是说很容易做梦，甚至是半夜总是醒，先忘记手里面的安眠药，今天我来教你4个养脾安神方案，让你一觉睡到大天亮睡到自然醒。

首先我们来说一下第一种情况。一到晚上啊，就睡不着，胸闷心烦，怕热头晕，肚子胀吃不下饭，小便黄大便粘，舌红苔黄腻？这可能啊。是湿热困脾，从而影响到了睡眠，这个时候我们就需要清理脾胃的湿热，从而达到安神助眠的作用了，可以参考一个黄连清胃丸。

然后来说一下第二种情况。晚上失眠，还易受惊吓，从而醒来，平时呢，胸闷痰多，头晕恶心，肚子胀不想吃，唉声叹气，舌苔厚腻。这可能是脾胃失调或肝郁气滞，然后呢，痰浊扰到了胃。从而出现了睡眠问题，这个时候我们可以参考一个安神温胆丸。

第三种，这类人除了失眠以外，还有肚子凉胀，隐隐作痛，揉按缓解，手脚冰凉，大便不成形，舌淡苔白。这是脾胃阳气不足，阴寒扰胃，从而导致了失眠，我们可以参考一个附子理中丸，温阳建中，和胃安神。

最后一种情况，晚上睡不着，心烦胃疼，胃病刺痛，有烧灼感，胃部不适，食欲不振，打嗝反酸，伸出舌头一看，发现舌苔有瘀斑，舌下有青筋，这多见是脾胃有血瘀，从而影响到了心神，出现了失眠的问题，我们可以参考一个血府逐瘀丸。

以上四种情况啊，这些药大多都不是专门调理失眠的药，但都是对症的药，所以失眠严重的患者，还可以搭配一些安神助眠的中成药，比如说养心安神丸，归脾丸都是很好的选择。

好了，那今天关于失眠的内容，就分享到这里了，我们下次再见！