人，似乎永远生活在矛盾之中。我们想在工作上做得很出色，又想拥有惬意的生活。能把这两者协调好的人，肯定是成功的人。曾经有人说，“工作以使一个人变得高贵，也可以使一个人变成禽兽。”由此可见，工作具有神奇魔力。生活中，有很多工作狂人，他们始终把工作放在第一位，只有在工作上取得成就，才能让他们有存在感，有成就感。对于这样的人，工作是一种乐趣，而不是一种劳作。当然，生活中大多数人都不是工作狂人，而是被逼出来的工作狂人。生存的压力越来越大，生活的成本越来越高，人们必须非常努力地工作，才能支撑昂贵的生活。

现代职场，很多职场人士都处于亚健康状态，一则是因为工作繁忙，二则是因为心理压力太大。其实，生活 原本如此艰辛，我们应该学会主动地调节生活。常常看到很多人回家之后还在处理工作上的事情，而根本没有心情去品尝家人精心准备的饭菜，也没有时间去看看孩子天真无邪的笑脸。如此把工作和生活混为一谈，使得他们即使在梦中，也依然因为工作上的问题眉头紧蹙，不得放松。这些人，没有分清楚工作和生活的关系。人生的最终目标是什么？是生活。如果我们把工作和生活的关系本未倒置，那么就导致我们无法享受生活的乐趣，终日疲于工作。

仅仅从心理上把“工作” 与“生活”的关系分清楚是没用的，我们还应该从形式上也把这两者完全隔离开。按照朝九晚五的作息规律，我们每天八个小时在工作，在这个时间段内，我们应该全心全意、不遗余力地把工作做好。在此之外的时间呢，我们是属于家庭的。原本，我们属于家庭的时间就很少，所以更不应该让工作侵占这段宝贵的与家人相处的时间。无论你是握着生杀大权的医生，还是巧舌如簧的律师，抑或是文质彬彬的教授，包括开车的时候丝毫不能分神的司机，你在工作时间内扮演的各种角色只代表子你在工作中“职务”，回归到家庭之后，你才是真正的“你”。在打开家门之前，不管你的工作还有多少没有完成，也不管你的工作多么重要，你都变成了你，不再是任何人，所以你必须完全放下自己的〝职务”，全心全意地回归家庭，陪伴家人。工作是永远做不完的，你只有把工作和家庭严格区分开来，身心才能获得真正的休息，家人才能真正拥有你。很多职场狂人常常以工作忙碌为由忽视家庭，这是完全错误的。你工作的目的是为了什么？你必须找到并且确定这个问题的答案，才能找到生活本来的目的和意义。

工作在左，生活在右。要想更好地工作，我们必须学会生活；要想提升生活的品质，我们必须努力工作，为美好生活创造条件。工作与生活，原本是相辅相成的关系，如果混为一谈，就会变得一团糟糕。“必须把家和工作分开”只有协调好工作与生活的关系，才能更好地工作和生活。这是工作的艺术，更是生活的艺术。