很多人都活得很焦虑。

刚看到有朋友私信我，说她已经是副高职称了，再过两三年就退休了。

因为小学合并到了初中部，不认可初中部校长的管理方法，提前内退了。

在家里快一年了，每天都很焦虑，晚上睡不着觉，问我，怎么才能不焦虑？

你看，想不通的人，无论拥有什么，都能找到教练的理由。

容易焦虑的人，总是想要得不到的，忽略已经拥有的。

像那位朋友，有退休金，应该比普通人还多一些。

还是会焦虑。

我想，如果我能够每个月有她那么多的退休金，每天睡觉都能笑醒吧?

可惜，我没有退休金。

但是，我也不焦虑。

因为我知道，焦虑有什么用?

没有就是没有，焦虑也照样没有，还会让生活过得更难过。

我五十岁了，没有退休金，也没有啥存款。

上班的时候，挣的钱全部过日子花掉了。

儿子正上高中，女儿还没有结婚。go。公公婆婆都没有退休金，生活还指望我们负担。

很多人可能会觉得，就我这个条件，不吃饭，挣的钱也不够花。

还敢不上班?

竟然还能不焦虑？

我不焦虑。

我不想考虑那么多。

凭我的能力，就算是365天不休息的干，挣的那点钱也不济事。

既然不济事，我又何必让自己那么辛苦嘞?

我现在对自己的要求就是，只要有够吃饭的钱，就很满足。

如果钱少，我还可以少吃点。

怎么活着不是活着?

一个月每天忙得脚不沾地，一顿也只能吃一碗饭。

每天开开心心的活着，也不必要会没有饭吃。

想通了，就不焦虑了。

车到山前必有路，船到桥头自然直。

没有过不去的坎，没有熬不过的难。

无论怎样，都能过去。

日子嘛，你不过它，它也会从你身上过去。

开心是一天，不开心也是一天，何苦和自己过不去。

活一天，就开心一天。

50岁之后明白的道理，要想生活快乐，不焦虑，有这3个心态就可以。

一个人不开心的原因，往往是因为不符合预期，或者期待太高。

我自己就有很明显的感觉。

当我每天只有十几，二十几块钱的收益的时候，突然有一天，有七八十的收益，我就会特别开心。

当我一天挣了七八百块钱的时候，第二天挣了三四百块钱，我就内心很失落。

觉得怎么才只有三四百块钱?

一个人开心或是不开心，其实都是心里先有了预期。

如果你只想要一支玫瑰，有人却送了你一捧玫瑰，你就会感觉很开心。

如果你想要一个玫瑰花园，男朋友给你买999朵玫瑰，你也不会开心。

所以，一个人要想开心，降低期待就能很做到。

我不期待老公像别人家的老公一样，年入百万。

所以，能够生活安稳，有吃饭的钱，我就很满意。

我不期待儿子一定是个学霸，一定要靠上清华北大;

只要他身体健康，三观正，平平常常，普普通通，我也不会失望。

我不期待自己一年能挣十万块钱，每天只要能够挣到买菜的钱就很满意。

所以，无论每天有多少收益，我都不焦虑。

多了是惊喜，少了也不失望。

降低期待，生活会更幸福，也更容易满足。

我的生活很简单，或者在别人眼里，还比较寒酸，因为我没有很高的期待;

所以，每天也能够很开心。

低欲望的活着，真的更容易感到幸福。

我现在没有欲望，但不代表我就此躺平了。

低欲望是没有什么想吃的，也没什么想买的。

我去年一年都没有买衣服，我觉得我有很多衣服穿，平时很少出去，现有的衣服都穿不完。

所以，我不买衣服，也不觉得没有衣服穿。

我也没什么想吃的。

过年了，一桌子的零食，水果，我翻来捡去，发现并没有想吃的零食。

肠胃只有一个。

也只能容得下一点点食物。

吃多了不舒服，看着那些零食，就没有了想吃的欲望。

越来越认可，吃得少一点更健康，吃得简单一点，才更营养。

所以，对于吃的食物，越来越没有要求。

只要是熟的，营养的，健康的就可以。

美味对于我来说，并没有很大的诱惑。

低欲望的活着，几乎不用额外花多少钱。

一点点的钱都能活着。

我现在是一家人一起生活，我不吃也要给家人做。

如果是一个人，我觉得我一天几块钱都能活着。

低欲望活着，不用花很多钱，也就不用为了挣很多钱而委屈辛苦自己。

因为没有什么欲望，所以，要花钱的开销也不多。

就能够攒到钱。

挣得多，花得少，就会觉得自己很富足，很满足。

不觉得生活中有缺少。

没有虚荣，没有攀比，只买需要的物品，内心满足，就不会感到焦虑不安。

有退休金，有存款的人，每天焦虑得睡不着。

我没有退休金，没有存款，却并不焦虑。

因为我的欲望很小。

我只要一点稀饭，馒头就能很开心的活着。

人生最痛苦的事情，就是喜欢和有钱人比较。

你有钱，总会有人比你更有钱。

你有退休后，总有人的退休金比你还高。

山外有山，人外有人。

和有钱人比较，永远都不满足。

不满足的人，得到多少都不会幸福。

幸福不是拥有多少财富，得到多少名利。

我觉得幸福其实很简单。

珍惜已经拥有的，就可以感觉到生活幸福。

不和别人比较，只和过去的自己比较。

今天比昨天好，就是进步。

明年比今年好，就是成长。

日子是自己过的，幸福需要细细品味。

什么样的命运，就享受什么样的生活。

吃萝卜白菜的命，就不要天天想吃山珍海味。

有100块钱，就开开心心享受100块钱的日子。

就像《红楼梦》里，如果刘姥姥羡慕史老太太的福气，她大概会郁闷死的。

没有那个命，就不要奢求那样的福，才能够踏实过自己的生活。

要想生活开心，不焦虑，别想那么多。

顺其自然的活着就好！