化瘀先补阳，补阳先疏肝！可以说现在大部分人体内都有瘀血，不信的话，伸出舌头看一下，舌头颜色是不是发暗发紫，或者有瘀斑瘀点，舌下两条青筋发紫，如果是的话，多半是瘀血体质了。但有的人想用药来活血化瘀，却总感觉没什么效果，那是因为你不懂“化瘀先补阳”的方法，今天医生就来教你如何除尽全身的瘀血！

俗说瘀血不除生万病！要是体内有了瘀血，就会阻碍气血的运行，导致出现脸上长斑，头晕头痛，失眠烦躁，心悸心慌等情况，而且要是肢体关节有了瘀血，还会导致关节肿胀，发炎，屈伸不利等，所以化瘀非常重要

那为什么我说化瘀先补阳呢？因为中医讲“血得温则行，遇寒则凝”，意思就是说血在温暖的环境下，会正常的运行，一旦受寒或者阳气不足的话，就会变得缓慢，就像冬天的水管结冰一样

所以要想化瘀血，就要先温阳散寒，那应该怎么做呢？其实很简单，我们补肾阳就可以了，因为肾阳是一身阳气的根本，具有温煦全身的作用，要是肾阳不足的话，不仅会导致血液运行不畅，还会出现腰膝酸软，手脚冰凉，尿频尿急夜尿多等情况，所以我们可以参考桂附地黄汤来辨证加减

那为什么补阳还得先疏肝呢？因为肝掌管一身的气机运行，阳气也归肝管，如果肝气郁结、气机不畅的话，补进去的阳气都堵在了一个地方，无法发挥作用，那你吃再多的补药也是没用的，这类人平时容易急躁，胸口闷，胁肋胀痛，食欲不振等，所以得先参考柴胡疏肝散疏肝解郁，保证阳气正常的运行

总之中医讲究辨证施治，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。