其实快乐很简单，不是花钱购物，不是穿衣打扮，不是玩手机打游戏，而是多花一点小心思，感受真实生活中的小美好！

让我们的生活变得有趣，才能获得持续的快乐！

1.不是为了买东西而逛街

纯粹没有目的逛一次街，你会发现一些平时没有注意到的小店。一些精致的设计、新奇的东西，有趣的人，有意思的事。

因为没有目的，所以没有压力，纯粹挖宝行动。

2.户外运动：海边躺平，大自然里露营。

给自己放一天假，带上一个吊床或者一张垫子，一些简单吃的，静静地坐在海边，吹着风，任思绪飘散。或者约上几个好友，谈天说地！

3.看有趣的书或者坚持学习一种内容。

身体和灵魂总有一个在路上。有空的时候，看一些有趣的书，和有趣的思想碰撞，为身体减负。或者学习一些知识，让自己更富有！

我会坚持学习英语和中医养生、中草药的知识，为以后周游世界打好基础。万一有一天能用上，就赚到了。

日常学习笔记

4.做自己喜欢的事情，生活才会多几分甜，综合生活中的那几分苦。

比如像我喜欢烘培和做饭。用家里有的平价的东西，也能做出好吃的美食，也是一件很棒的小事。

比如用鸡蛋、糖和面粉和奶油、水果就能做出好吃的奶油水果蛋糕。外面168自制68都不用。

6.陪孩子做一件她想做却做不到的事情。

比如和他们一起捕龙虾、钓鱼、做一幅植物标本画等。

8.种菜、种花！享受种植过程的乐趣。尤其是丰收的采摘，全身细胞都是愉悦的！

9.骑行的快乐，谁懂？

推上一辆自行车或者电瓶车，在大自然或者街头巷尾，漫无目的地骑行。是一件非常快乐的事情！看看烟火十足的路边早市、风景秀丽的江南风光！让自己微小而简单的融入其中。

10.采野菜把春天吃进肚子里

春天的快乐是野菜给的！采摘野菜、吃野菜同样让人快乐！包荠菜的饺子，炒腊肉菌子……

11.旧物改造

我很难把一些旧物就这样扔进垃圾桶，我总觉得它们的生命价值不应该就此结束。改造下继续使用，让它们发光发热。

旧书桌改造的洗衣机架

12.河边喝茶

不糊弄生活，就不会被生活糊弄。带上一套茶壶，或者手冲咖啡，在一条河边喝茶、品茶也是一件幸事。

13.把不值钱的东西变成值钱，这个过程可能会有点枯燥，但是成就感满满的。

比如把田野里随处可见的蒲公英，晒干或者炒制，变成蒲公英茶，或者做成蒲公英饺子。

晒蒲公英做茶

你们有多久休息日，窝在家不出门了呢？

来吧，放下手机，找回真我！人本来就是大自然的一部分，找回人的自然属性，才能真正地自由、快乐！