最近看到这样一句话：“你不必是一朵花，你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子。”

是啊，别人试图成为其他任何人，因为别人已经有人做了，我们需要做的就是我们自己，独一无二的自己。

就好像有人提出这样一个问题：“如果可以你想做什么样的人。”

有人这样回答：“如果可以，我想准时下班，看看电视，喝点小酒，和喜欢的人聊天，能够有这样的时光，我就觉得很满足了，可能你觉得这样的要求很低，不过对我来说就是最大的幸福。”

是啊，可能我们每个人都想要成为了不起的人物，只是很多时候我们都知道，我们就是我们自己，成为不了别人。

换句话来说，为什么我们觉得上面回答的的要求很低。或许是因为这样的生活并不是那么容易做到，因为他的回答是“如果可以”。

这句话的意思是现在还没有做到。确实，有的时候道理我们都懂想要做到并不是那么的容易。尤其是长大之后，我们很难去做自己。

是啊，尤其是在这个信息时代，我们每天接受的信息可能是以前的几百倍，相信你也有过这样的经历吧。

那就是在这些如潮水般涌来的信息中，稍有不慎就会淹没自我。看到别人晒旅行照就焦虑，听到同事升职就开始怀疑自己，甚至连穿搭都要参考网红模板？

但是却从来没有想过这样到底是不是自己真正想要的。确实，在生活中有的时候我们听到别人对自己差评真的会整夜失眠。

就好像在我们的生活中，我们总是先要找到所谓的标准答案。可是这个所谓的标准答案真的就是适合我们自己的吗？

想来并不是都适合。原因也很简单，那就是生活中没有那么多的标准答案，就好像是炒菜一样，并不一定非要炒，它也可以是烹煎炸煮。

也就是说它并没有固定的标准，它只是有最低的底线。就好像我们人生一样，除了原则性的问题。其他的都没有标准答案。

只是在生活中随着自己的成长，我们慢慢的衍生出了一个所谓的“标准答案”。在心理学中说得"镜像自我" 理论。

它也是在告诉我们对自己的认知很大程度上来自他人的反馈，但是这样的反馈却很容易变成枷锁。

因为我们就很容易会陷入 "表演式生存"，比如朋友圈精心修图，职场上假装合群。或者可以换一个问法。

那就是我们有时候展示的是为了自己，还是为了给别人看的。显然，更多的时候我们属于后者。如果是这样自然而然我们就会在意别人的看法。

于是，那些我们自认为是“重要的声音”就开始不断的消耗我们自己。就好像小的时候我们就能够很纯粹的展示自己。

那么我们应该如何做呢，或者这几个不成熟的建议可以有帮助：

制作 "能量清单"：记录那些能够让自己眼睛发亮的瞬间。不管是是深夜读诗时的感动，还是给陌生人指路后的温暖？这些微小的光芒，正是你灵魂的模样。

练习 "课题分离"：下次再听到批评时，问问自己 "这是谁的课题？" 如果答案是对方的，那就放下这个负担。正如有人说的那样："做你自己，因为别人都有人做了。"

设置 "心理结界"：每天给自己留出 30 分钟 "真空时间"，关掉消息提醒，与自己对话。你会发现，内心的声音比外界的喧嚣更值得倾听。

要知道，我们每个人都是独一无二的。不管什么时候都要告诉自己，不必成为别人，你就是你自己。

正如《我》这首歌里面的台词“我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。”所以，亲爱的小孩，不必成为别人，你就是你自己。

文|明浮生

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