不管是男人，还是女人，在生活中都应该要记住这点，那就是要好好宠自己，比什么都强，比谁都靠谱。

这并不是说别人不值得依赖，不值得信任。只是我们要知道，一个自己都不宠的人，又怎么可能宠别人呢。

正如现代心理学研究表明，长期忽视自我关怀会导致"情感耗竭综合征"，这种状态下的工作效率反而降低40%。就像一台持续超负荷运转的电脑，终将面临系统崩溃的风险。

所以，在我们的生活中自己要学会宠自己。

就好像在《霸王别姬》中有这样一段台词："人得自个儿成全自个儿"。这种成全并不是妥协，而是清醒的自我接纳。

是啊，很多时候我们总是对他人过度的同情，于是就很容易被重视他人。可是我们要知道的事情是，我们最应该要重视的是自己。

爱自己并不是自私，因为爱自己就意味着我们能够好好的照顾自己，也代表我们懂得身心健康对于自己的重要性。

确实，所谓的爱自己并不是只是利己，而是能够接受自己的不完美，然后依然能够给自己关注。这些可以说都是一个人最基本的追求。

正如有人说的那样：“我们时常在感受爱、分享爱，但在所有的爱中，最重要却也最常被我们忽略的一种爱，就是自爱。当你学会爱自己，世界也会爱上你。”

仔细一想，有的时候我们不就是这样吗？我们给予身边的人关心和关爱。却忘记了自己也是需要被呵护的。

所以，我们为什么在生活中要好好宠自己？

有这样一个回答特别认可：宠爱自己是自我认同的起点，能增强自己的自信和自尊。就好像有的人不关心自己的身体健康，总是自暴自弃。这些都是不爱自己的表现。

就好像《被嫌弃的松子的一生》里面的松子，虽然说她的不幸有一部分原因是因为原生家庭的影响。但更重要的就在于她不会宠爱自己，总是用自己全部的热情去讨好他人，却忘记了人首先要宠爱的是自己。

是啊，正如有这样一句话说得对：“认识你自己。”

确实，我们每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点。只是有的时候我们总是容易不自信，总是怀疑自己不够好。尤其是接受到外界评价的时候。

这个时候如果我们不觉得自己重要，那么我们就会否定自己。就比如有的人为了能够证明自己比别人好。就拼命的去设置一些不合理的目标。最后的结果就是让自己变得筋疲力尽。

所以，在生活中我们都应该要明白这一点，那就是我们要好好宠爱自己。明白这一点比什么都强，比谁也都靠谱。

事实也是如此，有些事情的解决只能够是我们自己。毕竟，在我们的生活中都会遇到各种各样的问题和压力，也都会感觉到疲惫。

这个时候如果我们还是不休息，其实就是在“自虐”。而且时间长了还会影响到我们的身心健康。就好像是在百米冲刺狂奔过后，我们需要走一走缓解一下一样。

当然，我们也都知道这个世界没有什么是容易的，比如事业、家庭都需要我们付出很多。可是越是这样，我们越是要明白，宠爱自己才能够更好的前行。

要知道，很多事情的发展需要的是自己。如果自己都出现了问题，那么又怎么有精力去面对生活的挑战呢。

所以，宠爱自己是为了更好的经营自己的人生。对自己刻薄并不会走向成功。毕竟，有些事情别人给的终究是稳定，因为别人能够随时抽走。

总之，好好宠爱自己吧，在庸常的日子里坚持做好这一件小事。同时也要记住，宠爱自己不是自私，而是对自己的尊重和负责。

正如有人说的那样：“愿你自爱，并且被爱；愿你被爱，并且仍是你自己。”

文|明浮生

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