文/编辑：麒阁史观
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2020年9月28日，湖南省凤凰县出生的田龙玉老人去世，享年127岁，她也被称为“湖南第一寿星”。
有不少人羡慕田龙玉老人的寿命，但鲜为人知的是，老人共生育13个孩子，没有一个孩子长大成年，最长命的孩子也才18岁而已。
那么，田龙玉老人的长寿秘诀是什么呢？她的一生又经历了怎样的坎坷与艰辛？
老寿星去世2020年9月28日，凌晨1点30分，湖南第一寿星田龙玉老人去世，享年127岁。
她的53岁外孙女告诉记者，这些年，老人身体一直硬朗，连感冒都少有，可自今年年初以来饱受脚痛折磨。
田龙玉老人的身体一直很好，80多岁还能给人当保姆，即便年过百岁，也能和其他健康老人一样逛街散步，是当地有名的老寿星。
田龙玉老人出生于1893年农历四月十八日，是凤凰县官庄乡新民村人，在当地生活了113年。
她出生在清朝末年，在她的一生中先后经历了清朝灭亡、军阀混战、民国动荡、抗日战争、解放战争、新中国成立、改革开放”，跨越了整整三个世纪的风雨。
田龙玉出生在湖南凤凰县馆庄乡新民村的一户普通人家，她出生的家庭并不富裕，从学会走路起，她就和父母一起到田地里干活。
在她十岁时，由于当时湖南农村动荡不安，田龙玉刚出生的弟弟身患疾病，由于家里没有钱请郎中，只能眼睁睁的看着弟弟死去。
年仅十岁的田龙玉悲痛万分，但她不知道是，这种亲人离去的悲剧将会伴随她一生。
在田龙玉青年时期，她经常和同龄人一起上山放牛，她还要背着小背篓或者拿着年单，手里拿着镰刀，一边放牛一边割草。
当时正值中国动荡年代，尽管生活i困难，但田龙玉对未来充满信心，她最大的心愿就是过上平稳的生活，童年苦难的经历更让坚定了这个想法。
之后在家人的介绍下，田龙玉嫁给了村里的一个青年，两人的婚后生活过的稳定，田龙玉的丈夫和她一样，都是勤劳朴实的农民，婚后不久田龙玉就生下了第一个孩子。
13个孩子接连夭折孩子的出生，夫妻二人看到了生活的盼头，然而这个孩子出生在民国初期，正是动荡不安的时期，当地的地主、官僚势力欺诈农民百姓，当时凤凰县的乡村基本上都面临着“官占田，匪占坪，穷人赶进深山林”。
一年到头辛辛苦苦种来的粮食都被土豪劣绅给抢走了，由于家里没有粮食导致孩子营养不良离世，令人感到无奈的是，田龙玉和丈夫一共生育了13个孩子，没有一个孩子活过成年，最大的孩子也只活到18岁。
由于物资匮乏，每个孩子都出现营养不良，而且医疗条件不好，生病的孩子很容易夭折，田龙玉和丈夫四处求医，并且天天跪在神佛像面前，求求他们能够救救自己的孩子。
13个孩子没有一个活过成年，接二连三的打击也让田龙玉无法承受，每天都和丈夫以泪洗面，夫妻二人常常因孩子的事情情绪崩溃。
然而，尽管困难重重但生活还要继续，解放后不久，夫妻二人决定领养一个孩子，也当作夫妻二人余生的寄托，田龙玉夫妇的亲侄女张桂英成为了他们领养的孩子。
他们将亲侄女张桂英当成领养孩子，夫妻二人对张桂英视如己出，关怀备至，随着生活的条件越来越好，田龙玉的家庭环境也好了不少，她攒了一些钱供张桂英上学读书。
长大后的张桂英嫁到了县里，而田龙玉和丈夫一直都生活在村子里，两个老人虽然已经70多岁了，但身体健康，经常一起下田干农活，生活简单平静。
在集体大生产的岁月里，尽管田龙玉已经六十七岁了，但她的身体依旧很好，干起活来丝毫不亚于年轻人。
分田到户后，田龙玉的劳动积极性变得更高，除此之外，她还承包别人的田地，每日每夜的工作，是当地有名的女强人。
然而到了70年代，田龙玉老伴的身体也是一天不如一天，突然有一天生了一场大病，一直都未能治愈，不久后就撒手人寰了。
老伴的去世，无疑给田龙玉巨大的打击，13个孩子的离世已经给她带来不小的打击，还好身边有丈夫陪伴，如今眼看就要过上好日子了，老伴却先走一步。
辛苦大半生接连送走十几位亲人，命运的不公、生活的磨难，都在打击着田龙玉老人，即便到了晚年也会感到无比孤独，每当她回忆起往事，心中满是不甘与无奈。
然而生活还得继续，老伴去世后田龙玉老人每天早早的出门种地，傍晚时便坐在石椅上看着过往行人、夕阳西下，随着时间的流逝，老人心中的伤疤也在慢慢的消逝，晚年的她跟随侄女在县城生活。
年过百岁依旧种地砍柴步入晚年后的田龙玉，身体依旧健康，80多岁时她还到吉首市给人家当保姆赚钱，之后田龙玉又搬到城里生活，在城里她每天都闲不住，经常外出遛弯。
即便到了106岁的高龄，田龙玉依旧会自己下地种菜、上山砍材，每天都会准时到农田里工作，周围人见后都纷纷称赞老人身体好，田龙玉也是提前将棺材、寿服准备好，她不想给自己的后代找麻烦。
然而在2006时，老人突然遭遇了重大打击，她的房子被一个精神病患者给烧掉了，家里的粮食、家具以及精心准备的棺材、寿服都是已经化为灰烬。
这件事对于年过百岁的人来说，可以说是巨大的打击，一度让她有了轻生的想法，然而田龙玉并没有倒下，她跟随侄女来到凤凰县城居住。
注重养生尽管已经一百多岁了，但田龙玉依旧保持着良好的生活作息，每天早上六点她会准时起床，即便是冬天也不例外。
等起床后，老人就开始洗漱，早上吃饭的时间一般是在9点左右，晚上吃饭在下午5点，并且每天都只吃两顿饭，每顿饭没有油腻的肉类，而是些红薯、蔬菜、豆腐等。
老人的侄女张桂英说她最喜欢吃的食物是豆制品，比如“米豆腐、水豆腐、豆腐渣”只要是豆制品她都非常喜欢。
豆制品的营养价值是非常高的，俗话说：“宁可一日无肉，不可一日无豆”。大豆及其制品可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，适合所有人群食用。
大豆的营养价值很高，《湖南日报》在6月2日发布了一篇有关豆制品的文章，文章中写道，经常吃豆制品或将降低癌症概率，大量摄入豆制品、豆腐、豆浆分别与癌症风险降低 31%、22%、25%相关。然而，发酵豆制品、酱油、纳豆、豆酱等不能降低癌症风险。
寿星田龙玉经常吃豆制品，同时还搭配上蔬菜、杂粮吃，很少吃肉类食物，吃完饭后田龙玉从来都不闲在家里，由于老人住的房间在二楼，每天她都坚持爬楼梯，从一楼到二楼有16阶楼梯，老人平均每天爬70多阶楼梯。
喜欢逛街的她经常到凤凰古城走走看看，并且看到喜欢的小零食还会买回来吃，有时候遇到买水果的小贩时，她还会和对方砍价，刚开始对方坚决不让，可看到老人态度强硬年龄又大，于是也服了软，讲好价格好，她还会死死的盯着老板的秤，生怕会缺斤少两。
周围的小贩看到她这么大年纪了，还能如此聪明，不由得佩服她，除了饮食上清淡外，老人的心态非常好，她的侄女张桂英在接受采访的时候，谈到了：“像她这样早年儿女夭折，遭受重大打击后老人也挺了过来，“她就像3岁孩子一样，我们都哄着她、让着她。”
2103年在田龙玉老人120周岁生日时，湖南省老科协及湘西州相关负责人还专门前来贺寿，田龙玉和亲戚朋友一起吹蜡烛、切蛋糕、唱生日歌，脸上更是笑得合不拢嘴。
2014年重阳节，湖南凤凰县中医院主任医师张建求来到田龙玉老人家里，看望老人并为其检查身体，那一年田龙玉老人已经121岁了。
然而令所有人都意想不到的是，121岁高龄的人竟然能够自己穿衣、自己行走，并且眼不花、耳不聋，对于医生说的话她也能听懂，面对相机时，老人拿起了自己的荣誉证书，是湘西颁发给她的“湘西州十大寿星”。
从照片中能够看出老人非常高兴，老人的各项生理数据不像是121岁的老人，而是80岁老人的数据。
每年田龙玉都会到医院中检查身体，除了听力和白内障问题外，几乎没有什么大毛病，直到2020年9月28日凌晨1点30分，田龙玉老人在医院去世，享年127岁。
一生跨越三个世纪，经历了无数次的挫折与磨难，她都勇敢的挺了过来，田龙玉老人的精神值得我们学习，乐观和坚韧何尝不是我们在生活时所需要的品质呢？要有个好心态，强大的心理承受能力，要积极乐观的去生活。
总结对于老人长寿的秘诀，只有四个字“乐观生活”，田龙玉老人一生历经坎坷，却从不为磨难所打倒，依旧坚强乐观地面对生活，积极的心态就是她长寿的秘诀。
参考信息华声在线2020-10-21《127岁！“三湘第一寿星”田龙玉去世 一生经历3个世纪》
湖南日报2024-06-02《这种食物或能降低癌症和糖尿病风险！很多人都误解它了！》
长沙晚报掌上长沙2020-10-20《127岁湖南第一寿星田龙玉去世，80多岁还当过保姆》
郑州晚报2020-10-21《127岁！“湖南第一寿星”田龙玉老人走了 她的长寿秘诀：心态好、爱吃豆腐、每餐七分饱……》
