广州阿姨教我的靓汤配方,老公喝完就舒服了!

墨色山水长卷 2024-12-09 15:40:50

我老公这几年工作压力特别大,加班熬夜都是家常便饭了,经常还要应酬,抽yan、喝9,一个都没落下,状态本来就不好了,这入冬后更加不行了。

晚上睡觉的时候,老是起夜,一晚上得起来两三回,整得睡觉都不踏实,白天呢,就老是喊yao疼,坐久了疼,站久了也不舒服,看着他这样我心里可着急了。

有一次我在小区里跟一个广州阿姨聊天,说起我老公的情况,阿姨就热心地给我推荐了一道黑豆山药鲫鱼汤,说这汤对shen 汽 不足特别好。

我回家就照着做了,没想到老公喝了两周后,真的好了很多。

有时候一晚上都不用起来,腰to的情况也轻了好多,整个人精神了不少!

食材很简单,只需要准备:1条鲫鱼,30克黑豆,300克山药,6颗红枣,1快陈皮,适量姜片即可。

鲫鱼提前煎至两面金黄,这样煮出来的汤一点都不会腥,还很鲜美。

黑豆也需要提前干锅炒下,不仅更容易煲烂,吃了还不会月长 气。

所有食材放入砂锅里,加入适量的热水,大火烧开转小火煲1个小时,出锅前加点盐调味即可。

这道汤不仅能补shen,还能 健月卑,喝起来也是清甜可口,不腥不油腻,适合全家人一起喝,一年四季都能煲。

我真的特别感谢那个广州阿姨教我的这个靓汤配方,大家要是也有类似的困扰,不妨也去试试吧!

我是范范,吃货一枚,每天用心分享,关注我持续为您更新更多的美食配方~

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