以前不懂得保养，每天照镜子，看到的都是一张蜡黄蜡黄的脸，而且频繁地冒 豆出来，特别是下巴和额头，此起彼伏，留下的豆 印更是让整张脸看起来脏兮兮的。

整个人的气色也很差，眼神没精打采，反观我妈和我奶，皮肤好得让我羡慕，干干净净的，我的自信心都被打击得所剩无几。

原来她们保养的秘密就是每天早上这一碗看起来黑乎乎的蒸蛋，之前我还不以为然，总想靠着护肤品来拯救，但是真的没用。

在她们的强烈要求下，我也坚持吃了一段时间，许久未见的朋友们再次看到我都纷纷感叹我的变化！

说我气色越来越好了，脸蛋儿也粉嫩了不少，她们都追着向我要配方呢！

这里面食材虽然简单，但都是对我们女孩子很友好的东西，比如核桃、黑芝麻、红枣等等。

一周安排个两三次，素颜都美美哒！

食材和做法如图所示！

牛奶和鸡蛋的比例可以根据个人的口味喜好进行适当调整。

如果喜欢更嫩滑、水分多一些的蒸蛋，可以适量增加牛奶的用量，反之如果喜欢口感更紧实、蛋香浓郁一些的蒸蛋，则可以少加一点牛奶，增加鸡蛋的比例。

吃起来味道可比普通的蒸蛋好太多啦，细腻嫩滑，口感丰富，真的好好吃！

女孩子一定要对自己好一点呀，有时候赶快去做吧，把自己养的美美的很重要哦！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～