01 考试从心理层面对于孩子意味着哪些 进入本周，中高考也进入“正式“的倒计时。 在原始部落时期，一个孩子能够独立打回来一只猎物，就会被族人或者族长认为孩子成人了。 高考类似，主要是在心理上给孩子举行了一个成人仪式。 在考试中，孩子们不仅要面对知识的挑战，还要面对自我心理的考验。 当孩子面临与自己应对能力接近或超过自己应对能力的困境时，他们的内心世界会经历一场激烈的斗争。 这种斗争往往源自潜意识的内容，尤其是那些儿童期未解决的冲突。 这些冲突在考试的压力下被激发出来，成为导致考试焦虑及考试恐惧的真正元凶。 分离-离开母体的恐惧在考试中，孩子可能会体验到一种与母体分离的恐惧感。 这种感觉源于婴儿时期对分离的恐惧，当孩子面临考试的压力时，这种恐惧会被重新唤起。 他们害怕离开熟悉的环境，害怕独立面对挑战，这种恐惧感会转化为考试焦虑，影响他们的表现。 两难-依赖与独立的冲突考试还可能触发孩子在依赖与独立之间的冲突。 在儿童时期，他们可能过于依赖父母或老师，而在考试中，他们需要独立思考和解决问题。 这种从依赖到独立的转变可能会让他们感到困惑和不安，产生焦虑，从而影响考试表现。 自恋-维持自我欣赏自恋是另一个在考试中可能被触发的心理因素。 孩子可能会过分关注自我形象和他人的看法，害怕考试失败会损害自己的自尊和自我价值。 这种对自我欣赏的追求可能会导致他们过度紧张，无法集中精力应对考试。 惩罚-害怕成功最后，考试还可能引发孩子对成功的恐惧。 这种恐惧可能源自于童年时期对惩罚的恐惧，例如害怕成功后会受到嫉妒或排挤。 在考试中，这种恐惧会转化为对成功的回避，孩子可能会在无意识中设法避免取得好成绩，以免遭受潜在的惩罚。 总之，考试不仅仅是知识的比拼，更是一场心理的较量。 孩子需要认识到这些潜在的心理因素，并学会如何管理它们，以便在考试中发挥出最佳水平。 02 父母如何陪孩子度过黑暗时刻？ 稳定自己的情绪，做孩子的容器孩子在备考过程中会非常敏感，容易受到周围环境的影响。 父母紧张，孩子很难有松弛的。 如果父母能够保持平和的心态，不将焦虑和压力传递给孩子，就能为孩子营造一个稳定和安心的学习环境。 当家长觉得自己的焦虑要外泄到孩子身上时，要收一收。 如果自己实在没有能力去处理自己的那份焦虑和担心，可以找亲朋好友吃饭聊天、唱歌美容…… 总之，无论用什么方式，要保证自己在孩子面前是一种很放松平和的状态。 理解和共情孩子的焦虑父母需要理解孩子面临的压力，并尝试共情他们的感受。 中高考对孩子来说是人生的一个重要转折点，他们可能会对未来感到不确定和焦虑。 每个人释放焦虑的方式也不一样。 我曾遇见一个孩子，在高考前的两周里，每天都用乒乓球拍颠球1小时。 这个孩子在用它独有的方式释放着焦虑。 我们作为家长那时那刻是否允许呢？ 建立和改善亲子关系良好的亲子关系是孩子成功备考的重要支持。 你要充分的让孩子觉得他有什么需要都能满足。 如果孩子在分离焦虑上有一些不安全感，我会建议家长陪考。 你在考场外面去陪着他，告诉他—— 无论你什么时候需要我，我都在。 因为每一个家庭里的语言体系不一样，所以说在日常生活里，你要用你的方式无数次地告诉孩子： 只要他需要只要他后退，你永远在那里。 走到这里，能做的，相信你一定都做了。 之前没做到的，现在也不要去搅动了。 很多轰轰烈烈的事，都是在平平淡淡中做成的。 祝福孩子们，好运，达成所愿。