夏日炎炎似火烧，上蒸下煮太难熬，空气炙热得也让人喘不过气来。为了缓解炎热，人们纷纷搜寻可以纳凉与避暑之地，或是躲在树荫下，或是躲在空调房里。

普通人的夏天尚且如此难过，对于本身肺功能就已处于失代偿状态的肺癌患者而言，夏天更是一道难过的坎儿。

肺癌，顾名思义就是指发生在肺部的肿瘤。肺癌是中国乃至世界第一大癌，也是中国死亡率极高、死亡人数最高。据统计2020年估计有220万肺癌新发病例和180万肺癌相关死亡病例，约占全球癌症病例总数的11.4%和癌症死亡总数的18.0%。

要知道，夏季，尤其是暑天，气压低、空气流通差，会大大加重了肺脏的负担，从而给患者带来了极大的痛苦。

这感觉有多难受？你想象一下，就和游泳池里溺水的感觉差不多，仿佛鼻子嘴紧紧被人捂住，想呼救只能从喉咙深处发出“咕噜咕噜”的声音。那种绝望，那种无助，你根本不想体验第二次。

那有没有一种不开刀不吃药就能缓解症状，甚至疗愈疾病的办法？答案当然是有的，靠管住嘴，吃该吃的食物，不吃不该吃的食物，就可以了。能用吃解决的问题，都不叫事儿。

首先，得忌食辛辣、刺激性的食物。像火锅、烤串、羊肉等刺激性的食物就得少吃了，否则容易导致内火旺盛，严重者甚至还可能会出现大便干结、口鼻干燥、干咳等问题。

其次，得吃足量补水。众所周知，肺喜润而恶燥。肺泡表面足够湿润，才能交换到足够多的氧气，以供人体使用。因此，足量补水，对于健康，尤其是对肺部的健康至关重要。当然，足量喝水并不是盲目灌水，盲目灌水，容易导致水中毒。

最后，也是最重要的一点，那就是多吃润肺养肺的食物。像百合、银耳、豆浆、芦根，就很不错，不仅可以满足你的口腹之欲，也能润肺祛心火，可以适当多吃一些。如果条件允许的话，可以尝试在家做做这道家常菜。

材料：白果40克，水发百合15克，干银耳20克，冰糖 适量。

做法：将白果洗净，干银耳泡发洗净撕成小朵，水发百合洗净；净锅上火倒入水烧开，下入白果、银耳、水发百合煲至熟；根据个人口味调入适量的冰糖，煲至完全溶化即可。

白果可敛肺定喘、止带缩尿；百合则具有清火、润肺、安神的作用；银耳则具有滋阴润肺、美容护肤的功效；三者合用，可补气养血、滋阴润肺、强心健体。