大家好，我是三甲医院骨科主任蒋云甫

你是否经常感到全身酸痛，肌肉僵硬，甚至无缘无故地麻木？特别是在换季的时候，关节酸痛、肌肉僵硬，让你屈伸不便，全身乏力，四肢困重，头晕眼花，连说话和呼吸都觉得费劲？

这些症状，很可能与寒湿有关。当外界的寒湿邪气侵入体内，会阻碍气机的运行，导致气血凝滞，从而引发各种不适。

比如，寒湿停留在肌肉时，你会感到肌肉酸痛；寒湿依附在筋脉时，你会感到麻木不仁；寒湿深入骨骼时，则会引发剧烈的疼痛。

那么，面对寒湿带来的困扰，我们应该如何调理呢？

关注公今天，我就为大家介绍一招，通过三个中成药对症调理，帮你祛风除湿，重获轻松！

首先，如果寒湿侵犯到肌肉，导致肌肉酸痛、僵硬，你需要祛风散寒、通络止痛。经过中医辨证后，可以使用木瓜丸进行加减调理。

其次，如果寒湿侵犯到筋络，导致麻木、僵硬、行动不灵活，你需要除湿止痛、温经散寒。同样，经过中医辨证后，独活寄生汤是一个不错的选择。

最后，如果寒湿深入骨骼，引发疼痛、关节冷痛等症状，你需要祛风除湿、温经散寒。此时，尪痹片加减是一个有效的方剂。

我曾接诊过一位53岁的徐先生，他反复腰腿疼痛两年多，平时很怕冷，换季时腰痛难忍，连弯腰、转身都困难。经过综合辨证，我为他开具了尪痹片加减的方剂，包括当归、威灵仙、附子、独活等多味中药。服药两周后，他的腰痛、腿痛明显减轻。