黄褐斑是一种获得性色素增加性皮肤疾病，多表现为深褐色或淡褐色斑片，对称分布于面部。黄褐斑好发于孕龄期妇女，孕龄期妇女的发病率可高达50%~70%，而人群发病率约为1.5%~33%。相较于肤色较浅者，肤色较深者，更容易患上此病。

黄褐斑产生的褐色斑片分布于颜面，严重影响容貌，给个人形象带来很大的影响，甚至会引起自卑、抑郁心理。那么，黄褐斑是怎样形成的呢？几岁会长黄褐斑呢？

随着年龄的增长，身体机能逐渐衰弱，代谢功能减退，脸上长黄褐斑的几率会加大。但是黄褐斑的产生，并不只是与年龄有关。

长期使用某些药品或化妆品，内分泌功能紊乱，以及患有某些疾病如肝病、妇科疾病、甲状腺疾病等，都有可能导致黄褐斑形成。因此，脸上长黄褐斑并不局限于年龄。

各个年龄段都有可能患上黄褐斑，若适龄婚恋青年脸上长有黄褐斑，脸部看起来邋遢，从而形象受损，择偶受挫。因此，脸上长有黄褐斑，采用正确的方法消除黄褐斑尤为重要。那么，怎么做才能消除黄褐斑呢？

1、注意做好防晒

脸上长有黄褐斑，出门一定要做好防晒工作。阳光中的紫外线可以刺激黑色素细胞，产生大量的黑色素。紫外线还可以通过角质层间接促进黑色素细胞的分化和增殖，导致黄褐斑病情加重。因此，想要消除脸上的黄褐斑一定要做好防晒。

2、保持情绪稳定，减少焦虑情绪

心理因素对于内分泌的影响很大。若情绪经常不稳定，则容易造成激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调，而内分泌失调可导致黄褐斑加重。

因此，在日常生活当中，应注意调整工作、生活以及家庭各方面带来的压力，避免情绪长期处于紧张状态，减少焦虑情绪，才能更好的消除脸上的黄褐斑。

3、食疗淡化黄褐斑

在日常饮食当中，可多进食一些富含维生素C、E的新鲜水果和蔬菜。如西红柿、黄豆、黄瓜、猕猴桃等。

维生素C、E能起到抗衰老、抗氧化的作用，可抑制黑色素沉着，从而促进黄褐斑淡化。除此之外，还可以多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类。摄入优质蛋白质，可加速色素消退，有利于黄褐斑的消除。

黄褐斑的形成与年龄关系并不大。黄褐斑的形成主要与体内激素水平，以及使用某些药物，或患有某些疾病有关。一旦患上黄褐斑对个人形象影响是非常大。

消除黄褐斑可以通过防晒、保持积极稳定的健康情绪，并通过食疗淡化黄褐斑。彻底消除黄褐斑并不容易，因此，预防黄褐斑的形成尤为重要。在日常生活当中，应慎用光毒性药物，尽可能减少化妆次数，并注意养成良好的生活习惯，早睡不熬夜。同时，应保持健康的情绪，减少焦虑情绪，才能更好地预防黄褐斑的形成。