张景岳曾说：“人之始生，本乎精血之源。”

中医讲“男子以精为天，女子以血为本。”精血充足的人，身体强健，精力充沛，性功能正常，面色红润，头发乌黑有光泽。

当精血出现亏虚，常常表现出能力差，时间不行，头晕失眠，记忆力差，脱发掉发，身体早衰，甚至阴阳的平衡都会被打破，怕热也怕冷，腰酸酸软，还有女性甚至出现月经不调等问题。

今天教你2味药，既可以滋养精气，又可以补充血液

菟丝子，性温，主要作用于肝和肾，能够补肾助阳，也能够益精，维持需要命门之火。但是它又不会过于强烈，这样就不会耗阴，对于肾精不足引起的功能障碍、小便不畅、头晕耳鸣都可以缓解

当归，又被称为是“补血活血之圣药”，减少血瘀的形成，那若是蹲一会头晕，面色萎黄，乏力，没有劲等都可以参考，而且当归还有人润肠通便的作用，对于肠燥引起的便秘可以很好的解决！

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理。