（人民日报健康客户端记者 刘诗霞 李爽）1月7日，《自然-医学》期刊发表的一项研究表明，全球约1/10的新发2型糖尿病和1/30的新发心血管疾病可能与摄入含糖饮料相关。研究通过对184个国家进行建模估算，发现2020年，含糖饮料对全球2型糖尿病发病率的贡献增加了1.3%，其中年轻人群体的健康负担明显高于老年人。研究人员强调，需要采取有针对性的干预措施来应对这一健康风险。
1月7日，航空总医院内分泌科主任方红娟在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，含糖饮料对2型糖尿病的影响逐渐加剧，且这种趋势可能与区域经济增长、生活方式的变化和环境因素密切相关。
方红娟指出，“事实上，我国糖尿病发病率一直居高不下，其中含糖饮料的消费对2型糖尿病患者极为不利。饮料中的添加糖会迅速提高血糖和胰岛素水平。长期下去可能导致或加重高胰岛素血症和胰岛素抵抗。与此同时，含糖饮料的热量高、营养素密度低，且不易产生饱腹感，很多人在不知不觉中摄入过多。糖友往往不会因饮用含糖饮料而减少其他食物的摄入量，这导致总热量的摄入超过消耗，进而加重肥胖及糖脂代谢异常。”
方红娟还强调，“早期干预至关重要，但根据临床经验，早期的生活方式干预往往面临较大挑战，患者的依从性较低。”她表示，许多年轻人已经习惯了高热量饮食和缺乏运动的生活方式。对于那些生活方式干预效果不显著的人群，药物干预成为减少糖尿病风险的有效手段。
糖尿病患者应该如何选择饮品？1月7日，中日友好医院中西医结合糖尿病科副主任武曦蔼在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，“糖尿病患者首选饮品是白开水，其次可以饮用不含糖的绿茶、红茶等。除此之外，决明子、荷叶泡水等泡水代茶饮，都有一定的辅助减脂、改善代谢等作用。”
白开水，最好喝，真的是已经戒掉，“饮品中的毒品”