1、不要指责

婚姻中会有这样一种人，他们好像永远不满意，永远不高兴，不停地在指责贬低自己的伴侣，脾气暴躁，嚣张跋扈。

这样消极对立、互相指责的婚姻中，两个人只会在压抑和失望中越来越冷漠。婚姻里最忌讳的就是做彼此的 “差评师”，试想一下，如果是你被另一半数落和指责，是不是心情也会变得特别糟糕？

其实，每个人都是独一无二的，自身的基因和后天生活的环境都是独一无二的，不会和谁相同，也不能强求谁和我们相同。所以婚姻关系中，我们不能对伴侣总是指责批判，这些都是消极的心理暗示，会让另一半产生生自我怀疑和自我贬低，让婚姻状态陷入负面循环。

从最亲密的人那里得到的打压最让人忍受不了，也最伤一个人的自尊。久而久之，两人之间缺乏最基本的良好沟通，感情也越来越疏远了。

2、多期待多夸奖

教育学中有一种期望效应叫作“皮格马利翁效应”，在婚姻中也同样适用，你期待什么样的婚姻，就会得到什么样的婚姻。

好男人都是被夸出来的，要想让另一半更好地爱你，让他感到被欣赏、被尊重，才能激发他的责任感和成就感。那些冷脸和嘲讽只能加快婚姻的破裂，肯定和赞赏才是婚姻最坚固的堡垒。

每个人都需要从婚姻中获取能量。互相尊重、鼓励和欣赏，会给婚姻注入能量，让彼此从婚姻中获得幸福感和归属感。

3、如何维持良性婚姻关系

婚姻关系在于两个人的经营，改变互相指责和埋怨的相处模式，重建喜爱和赞美的沟通模式，才能让两个人沐浴生活的风雨依然携手前行。

如果总是指责埋怨，谩骂批判，用负面的情绪去给另一半贴标签，情感关系自然被负面评价所负累。所以，不用消极标签，而是学会用积极标签，两个人的关系才能正向发展。

每个人都是独立的，也都希望被尊重和接纳。当你越想改造别人，对方对你改造他的言行就越排斥，最后只会适得其反。接纳和引导，才是最好的温柔，以柔克刚比以硬碰硬，更能赢得对方的共情。