1、自我延伸理论

我们都会希望通过伴侣来获得新体验，从而不断延伸自己，所以在爱里让自己尝试新鲜事物，是很重要的。

2、积极共振

如果爱是一个个积极共鸣的微小空间，那么我们可以通过不断制造这样的瞬间，来维持爱，比如在生活中，共同完成一些让双方都开心的事。

3、注入嫉妒

嫉妒是爱的本质，始终把对方当做一个有吸引力的对象，适当在意他身边优秀的人，能给稳定乏味的关系带来新的动力。

4、心理可视性

双方都能在关系里看见彼此，会更有利于关系的长期发展。我们可以在生活中，多分享自己的兴趣爱好，透过这些了解彼此。

上面四种方法，能让对方源源不断的爱上你接下来介绍四个个，能减少爱意流失的方法：

5、拒绝习惯化

关系中最可怕的就是习以为常，这样的感情成了温水煮青蛙，所以那些在恋爱初期，觉得有必要做的事情，都请让它继续有必要下去。

6.带上玫瑰色滤镜

多把目光放在他的优点上，对他不擅长的事情，可以采取鼓动的方式。记得多夸夸他，爱情里是需要一些滤镜的。

7、避免透明度错觉

我们总会误以为对方理解我们的意思，但大多数时候TA都没有真的懂。所以一定要常和对方表达自己的感受，有需求的话可以直接一点说明。

8、拒绝政意想象

千万不要对伴倡抱有敌意想象，当有不满的事情发生时，先不要急着把伴侣往坏处想。可以先尝试表达理解和尊重，再进行有效沟通