我家那3岁的小祖宗，之前沉迷手机的样子，简直让我愁眉苦脸。眼睛死死盯着屏幕，喊他都不带搭理的，这要是不管，以后还了得？好在经过一番折腾，总算是把他从手机的“魔掌”里拉了出来。今天就跟大家唠唠这其中的心酸历程和管用的招儿。

有些家长可能觉得，孩子还小，玩玩手机能有啥大问题？可现实给了我们狠狠一巴掌。就说视力吧，长时间盯着手机屏幕，那小眼睛能受得了吗？我邻居家孩子就是个活生生的例子，才4岁就近视了，戴着个小眼镜，看着就让人心疼。还有身体发育，天天窝在家里玩手机，都不出去跑跑跳跳，身体素质能好吗？而且专注力也受影响，本来这个年龄段正是培养专注力的时候，结果被手机搅得一塌糊涂，以后学习可咋办？所以啊，千万别不当回事儿！

说说家长以身作则这事儿。以前我下班回家，往沙发上一躺就开始刷手机。孩子看到了，也跟着要手机。后来我寻思，这不行啊，我得给孩子做个好榜样。于是我就下定决心，在孩子面前坚决不碰手机。刚开始还真有点忍不住，心里痒痒的，但一想到孩子，我就忍住了。我开始主动陪他玩游戏，什么躲猫猫、搭积木，玩得那叫一个不亦乐乎。孩子可开心了，眼里都是光，再也不像以前那样缠着我要手机了。

丰富孩子的生活也特别重要。以前周末我就想在家躺着，现在可不一样了，我会早早计划好带孩子出去玩。去公园那是常有的事儿，看着他兴奋地追着鸽子跑，小脸儿红扑扑的，别提多可爱了。有一次去郊外摘果子，他像个小探险家一样，在果园里蹦蹦跳跳，一会儿摘个苹果，一会儿又摸摸梨子，开心得不得了。回来的路上，累得直接睡着了，连手机都顾不上想了。

设定规则这招也很管用。我和孩子一起商量，制定了玩手机的规则。刚开始他还耍赖，说要多玩一会儿。我就跟他讲道理，告诉他遵守规则才能做个好孩子。慢慢地，他也就接受了。现在每天到了规定时间，他就主动把手机还给我，可自觉了。

提供替代活动也必不可少。我给他买了好多好玩的玩具，拼图、积木堆满了一屋子。他特别喜欢拼图，一坐就是半天，特别专注。我还给他报了舞蹈班，看着他跟着音乐扭来扭去，别提多欢乐了。现在他的兴趣爱好越来越多，手机对他的吸引力也就越来越小了。

各位家长们，孩子沉迷手机真不是小事儿。咱们得行动起来，用对方法，帮孩子摆脱手机的诱惑。相信只要咱们努力，孩子一定能健康快乐地成长！你们在这方面有啥经验或者趣事，也快来分享分享呗！