婚姻过到哪种地步,就该及时止损了?给你3个标准,一看便知

成济说情感 2024-09-06 01:44:11

文|婚姻咨询师刘洁

有很多女性读者,让我帮忙判断要不要止损,她们想要离婚的原因五花八门:

有的是跟伴侣合不来,两个人总是吵架,简直说不了话,一开口就吵;

有的是伴侣没有责任心,除了工作,下班就是看手机,把家里当旅馆;

有的是伴侣不够上进,干个几千块的工作就满足了,不想着怎么多挣钱;

有的是伴侣无法沟通,对自己有太多的指责,动不动就冷暴力,无法相处;

有的是伴侣变心了,在外面跟其他异性暧昧不清,给自己带来伤害……

还有很多很多原因,总之就是对伴侣极度不满,于是有了离婚的念头。

那么遇到这些情况,是不是就该止损了,离开这段婚姻重新开始。

但我想告诉你的是,我们不能只看对方,这只是参考因素。

到底要不要止损,关键你还要看自己,也就是说你有没有止损的能力。

01 觉察自我

所谓“看自己”,关键你要看到三个方面。

其一:有没有尽力。

在这段婚姻里,当你指责对方不是一个合格的老公时。你需要反观自己,你是否是个合格的妻子?

有个学员跟我说,刚结婚的时候,老公对她很体贴,无论大节小节,总是会送礼物给她,还要来点仪式感。

可是后来,老公不送礼物了,对她的态度也大不如从前,她觉得老公不爱她了。

跟她细聊之后发现,过去的那些日子,她总是心安理得收下老公的礼物,却从未给老公送过礼物,甚至连句谢都没有。

于是我反问她:你觉得老公对你不好,那你这个妻子做的好吗?

所以,当你纠结于该不该止损时,一定要先去觉察,在婚姻里有没有做好你该做的事情,有没有尽力而为。

比如,是否会沟通,能不能控制住情绪,对伴侣的关心够不够等等。

这些如果你都没做到位,只是用双标的心态,一味的要求对方。那么,两个人关系变坏,是有你很大责任的。

其二,能不能独自生活。

当你对眼前的婚姻极度不满,一心想要离婚来解脱时,最该考虑的一个问题就是:离婚后,我能过得好吗?

也就是说,离婚之后,离开了这一段婚姻,你有没有独自生活的能力,能不能让自己过的比现在更开心,更舒服。

我见过有太多人,离婚后把日子过得一塌糊涂,最终只剩下后悔了。

我之前就接触过这样一位女士,想当初她嫌老公长不大,什么事情都需要她操心。认为自己活的太累了,非要跟老公离婚。

而且,单方面的认为老公带不好孩子。所以离婚的时候,把孩子带到自己身边。

结果离婚后,一个人带着孩子的日子并不好过。老公却活的逍遥自在,没过多久就找了新人,开始谈婚论嫁。

当初她那么想离开的人,现在看人家过得舒服,她内心严重失衡。开始后悔离婚,整天内耗,越过越不开心。

所以,在你考虑止损之前,先要把离婚后的生活规划一下。

不仅仅是物质方面,看看自己生活质量会不会下降,有没有能力养自己,养孩子。

还要看精神方面,是否能够做到心态平和,坦然接受离婚后的一切。不会有那么多后悔,让自己陷入更深的内耗。

其三,是否有经营婚姻的能力。

我们都说婚姻是需要经营的,当你想离婚的时候,你也要看一看自己是否具备这种能力。

不然的话,就会像那句俗语说的:不会游泳的人,换再多游泳池也没用。

就好像一些缺爱的人,自己没有能力获得安全感。那么我们即便换一个人,也不见得能过好。

我有一个学员就是这样,她自己极度不自信,缺乏安全感。所以,总想让老公围着她转。

老公稍有怠慢,她就会不满。不是直接摆脸色,就是去指责对方。

他以为,自己都那么不开心了,也说出那么多的委屈。那么老公就会明白,就会对自己更上心。

但事实上,这种摆脸色加指责的方式,反而把老公推的更远,对她愈加冷漠了。

她受不了这种冷漠,就想要去离婚。

可事实上,她没有让自己活开心的能力,仰仗着老公给。然后又用指责的方式追着要,对方受不了了,便开始疏远跟冷漠。

所以,你自己要能自给自足,能在一段关系里过的很好。那么就算你离开了,在下一段关系里,才能把关系处理的好。

否则的话,若你没有这种能力,还是追着对方要,那么大概率是过不好的。

02 修炼自己

我们在面对让你觉得糟糕的婚姻时,不要只盯着对方,认为他浑身都是问题,所以你要止损。

这时候,你更应该盯着自己,从自己的角度出发做选择。

也就是说,你是有能力的,既有能力止损,也有能力重新开始。

比如说,当你在一段婚姻里过的不开心的时候,你有能力去调整,让它变成你想要的样子。

你也有能力及时止损,转头离开,去开始下一段关系。

如果你自己不具备这种能力,或者说你们的婚姻变得糟糕,绝大多数问题出在你自己身上,而你却不自知,总是想离开跟换人。

那么未来的日子里,搞不好你就会活在结了离、离了结的循环中,无法获得真正的快乐。

所以说,我们在婚姻里,最重要的是修炼自己的能力。而不是天天盯着对方,左右衡量,认为对方做的不好,就去纠结要不要放弃。

话又说回来,就算你盯着对方,就算你对他有再多不满,其实你也很难做出选择。

因为你发现,你自己处于离不起的状态。对方再怎么糟糕,你都没办法离开,也没能力让自己过得更好。

那么这种情况下,其实你是没有选择的,纠结再多也无用。

说到这里,我希望大家都能好好去觉察,自己在这段婚姻里,究竟具备怎样的能力?

如果你能力欠缺,既不懂爱自己,给不了自己安全感;又不善沟通,没有能力处理婚姻中出现的冲突,把日子过不好。

那么这种时候,就别总想着去止损了。

一定要花时间,花精力放在自己身上,去把这些能力都补足了,都提升了。去学习经营婚姻的各种方法跟技巧,这才是最重要的。

无论什么东西,别人有都不如自己有。当你有了这份能力,你才拥有真正的选择权。面对糟糕的婚姻,才能想止损就止损。

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成济说情感

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