如果你长期焦虑，精神压力大，胸口感到闷慌，两胁肋胀痛；平时没胃口，吃一点东西就胀气、打嗝，还会反胃、呕吐酸水、大便不畅。

这多是肝胃不和了。中医讲“气生百病”。意思就是，长期情绪不稳，容易使肝疏泄功能失调，导致肝气郁结，时间一久，影响脾胃的运化，引起气郁、脾虚、湿气共存。那么，应该怎么办呢？

今天就教大家一个中药方——沉香舒气丸，帮你疏肝理气，脾胃好了，心情也好多了！

起因是肝气郁结，生气伤肝，所以，首先要疏肝郁，理肝气：方中柴胡、香附、木香疏肝郁；枳壳、乌药、厚朴、青皮、沉香理肝气，协调气机；气顺推动血液流通，加入郁金、五灵、片姜黄促进血液循环，防止血瘀产生；血瘀则不通，产生疼痛，用到延胡索通气血，止痛；因为肝郁影响到脾胃，上面解决完肝脏的问题，接下来要解决脾胃的问题：脾胃运化失常，容易导致“食物”堆积无法吸收，产生痰湿，用到砂仁、豆蔻、草果仁既能温暖脾胃，又能燥湿化湿；再加入山楂、槟榔健脾、消化；最后甘草健脾益气，兼调和药性。

诸药合用，疏肝解郁，和胃止痛，适用易怒、烦躁、发脾气、胁肋胀痛等症状的人。无论你是胃痛、胸痛还是胁肋痛，都能有效缓解。

前段时间接诊一位35岁的女性患者，平时工作压力大，加上家庭的各种琐事，长期精神紧绷，心情不好；她说两胁肋时不时感到胀痛、刺痛，全身无力气，平时还没胃口，吃点东西就腹胀、胃痛，还会反胃、呕酸水。看患者舌苔，舌淡，苔白腻，脉细滑。

综合分析，我认为她是肝郁气滞、脾胃不和所致，开出方子：沉香舒气丸，再加入佛手、炒麦芽等疏肝气、健脾胃的药材。

服药半个月后，反胃、呕酸水、胃胀痛明显减轻，心情较前舒畅。方子稍更改，继续服药1半个月，精神大好，反胃、呕酸水、胃胀痛基本消失，食欲正常。