肝气郁结，肝火旺盛，肝胆湿热？中医教你“三泄一补”，通肝、清肝、补肝一步到位！

大家好，我是樊医生。

养肝第一步：肝气要通。肝为将军之官，喜条达而恶抑郁，就像一个性格直爽的大将军一样，肝气要顺畅才能正常工作。如果一个人喜怒无常，或者心情抑郁，就容易导致肝气郁结，就好比交通堵塞一样，气都郁结于胸，这个时候就会出现胁肋胀满，胸闷胸痛，食欲不振等症状，可以用柴胡舒肝丸来疏肝理气。

养肝第二步：肝火要灭。肝为刚脏，所以如果肝气郁结，经久不愈，就会郁而化火，滋生内热，肝火一旦产生，便会灼烧肝阴，导致性情急躁，口干口苦，目赤肿痛，失眠多梦，半夜易醒，小便短赤，大便干燥等症状，这个时候就可以参考丹栀逍遥丸来疏肝泻火。

养肝第三步：湿热要清。当湿热邪气蕴结于肝胆，就会影响胆汁疏泄，这个时候就会出现头面部油腻不清爽，口苦口臭，嗳气反酸，胁肋胀痛，大便黏腻不清爽等症状，那这个时候就需要清肝胆，利湿热，可以参考一个龙胆泻肝丸。

养肝最后一步：肝血要补。肝主藏血，只有肝血充足，才能濡养脏腑，一旦肝血亏虚，眼睛就会变得容易干涩，看不清楚东西，面色萎黄，唇甲发白等等，手脚也会经常麻木，四肢容易抽筋，那这个时候就需要适当补补肝血了，可以参考一个四物合剂。

好了，关于养肝的内容，今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！