金子定力

每一天的人生都应该被记录。

今天醒来时已经5点多了。已过白露的中原大地凌晨已经略显凉意。旁边熟睡的女儿依然在美梦之中，也许梦中还在复习昨天晚上老师要求背的那一篇小作文。

一晚上的小风扇都在忙碌着，此时已经觉得有点多余了，可是依然让其拼命地转动。我将女儿的脚用被子盖住后就下了床。

早上起床第一件事就是已经重复了很久也没有得其精华的打坐。不过近来可能在打坐这方面取得了很大的进步。

也许这就是生命以及自己命运改变的前兆。

很多关于打坐的书籍以及所谓的大师级别的人在讲授打坐也就是他们说的坐禅都有讲到:气沉丹田。

也有很多的人讲是意沉丹田之说。不论怎样，这一说只有真正做到了的人才能真正体会和从中得到真正的益处。

人活就是一口气，这口气没了也就是要去了！可是只有这口气也只能活着而已要想活得好就要改变自己进气地方式。

今天真的做到了气沉丹田，感觉不错!