时短不坚的四大病根，赶紧自查一下您哪种？

之前我们分享过，上了年纪的人，我们体内的肾精、阳气会自然衰减。所以有些朋友找到我们的时候会觉得，是不是年龄问题自然衰弱导致的，这种情况是不是没法改变。

大家千万不要陷入这样的误区，出现时间短促、行事有心无力的病因有很多，但有些和我们的年龄并没有直接关系。今天，柴胡就把时短、不坚在临床上常见的四种病因，分享给大家，大家如果可以来自查一下，现在是遇到了什么问题。

第一就是肝胆湿热。这种情况多是长期吃肥甘油腻的食物、喝酒较多引起的。湿邪容易侵袭人体的下部，湿邪进一步郁而生热，湿、热结合，扰动精室，肾失去了封藏的功能，就容易出现时间短促、敏感过高的情况。

表现：往往会伴有阴囊潮湿、瘙痒，口干口苦、舌苔厚腻、大便粘滞等。

参考：清除湿热。可以参考龙胆泻肝汤，来清湿热，泄肝火。

第二，肾阴亏虚。劳累过度、经常用手，或者久病伤肾，是造成肾阴亏虚的常见原因。阴虚则火旺，相火亢盛使精关受灼，阴精不能内守，就容易出现望门而泄的情况。

表现：失眠、盗汗、手脚心发热、五心烦热等。

参考：滋补肾阴。

第三，肾精不足。这种情况通常是长期劳累、熬夜，或者是行事过度引起的。表现上不仅有时间困扰，往往还伴随着坚韧度问题。

参考：益精填髓。

第四，心脾两虚。主要是由于思虑过度、过于劳累或者是饮食不注意而导致的。

表现：易疲劳、乏力、心悸、食欲不振、腹胀便溏、失眠多梦等。

参考：健脾养心，可以用归脾汤或者补中益气汤来益气补血，健脾养心。

本文不推任何药物，中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。