在孩子写作业的过程中，充足且舒适的照明必不可少，而护眼台灯作为核心的照明工具，它的选择容不得马虎。家长们在给孩子挑选护眼灯时，发现它们的形状各异，其中最常见的是圆形和长条形两种。那么，到底哪种形状的更好？哪种的光照更均匀？

一、护眼灯形状的选择

直接告诉大家结论，这两种形状都是可以的。

从表面上来看，似乎圆形的台灯光照会更集中一些，而长条形的光照更加分散一些，但实际上，事情并不是那么简单。

现在主流的护眼灯，都会进行一定的光学设计，从而更好地控制光路。最常见的就是侧发光设计，将灯珠设计在内侧面，让光线经过多重的折射和反射后再照射出来，这样不仅能有效提升照射面积，而且光线分布更均匀，同时也能减少眩光。

在国标中，有关于台灯照度和均匀度的详细的规定，并设置了A级和AA级两个标准。只要是达到了AA级标准、数据优秀的护眼灯，无论是圆形还是长条形都是可以买的。

这里额外提一点。现在还有少部分台灯仍然采用传统的直发光设计，也就是灯珠发光后直接照射出来。这种设计的台灯并不建议购买，它的光照太集中，平行光线很容易造成反光，而且发光面会很刺眼，带来眩光危害。我们与其关注产品的外形，不如关注它的发光方式。

二、护眼灯怎么选

1、照明能力

产品的光度等级，应该达到国AA级。50cm*30cm区域最低照度≥500lx，均匀度≤3；70cm*50cm区域最低照度≥250lx，均匀度≤7。

2、蓝光

现在99%的台灯都是蓝光激发LED。这种LED的特点就是蓝光偏多，厂家们为了让产品达标，会通过加装滤膜的方式削弱蓝光。如果选择这类产品，除了要保证它达到RG0蓝光豁免级，还得注意另外一件事，那就是色温不要超过4000k。因为高色温下，滤膜的削弱能力会变差。

不过，已经有少部分产品改为了紫光激发LED。这种产品用可见紫光取代了蓝光作为激发光源，从根本上减少了蓝光的产生，所以能实现更低的蓝光值，比RG0标准还要低不少，是真正的0蓝光危害。

像柏曼光环mini、漫书雨K1、明基mindduo2等产品就是用了紫光LED，安全性更好。

3、显色度

台灯的显色度一般看Ra和R9，它俩的数值越接近100，越能让被照亮的物品保持真实颜色。

给孩子买的灯，尽量保证Ra>90，R9>90。

4、频闪

产品需要保证“无可视频闪”。

5、防眩光

产品要有适当的防眩光设计，比如侧发光、隐藏光源、加强遮光等等。

6、红光

太阳光里670nm左右的红光，对眼睛非常有好处，能减少疲劳，促进血液循环，让眼睛更有活力。可惜的是，大部分人造灯具都缺少这部分光。对此，我们可以选择那些有红光增益功能的台灯。