随着护眼台灯市场的不断壮大，一些新产品、新技术不断涌现，在提高护眼台灯行业整体技术水平的前提下，也引发一些争议。比如，红光护眼技术。部分消费者觉得这种技术没有什么作用，完全是商家的宣传噱头，也有部分消费者觉得这种技术对预防近视十分有效，选购时非红光不选。那么红光护眼真的有用吗？是不是夸大宣传呢？今天就借着这篇文章一次说清。

一、红光护眼技术有用吗？

开门见山，合适波长的红光的确有良好的护眼功效。

根据中国科学院网站上刊登的文章，每天三分钟红光照射可有效解决视力衰退等问题。文章指出，伦敦大学的一个研究团队通过对小鼠、果蝇和大黄蜂等动物昆虫的实验研究，发现以上实验对象暴露在深红光中后，他们的视网膜感光功能会得到明显的改善。随后研究者对人眼展开研究，发现实验者每日暴露在深红光（670nm）三分钟后，其视力水平得到显著提升，提升效果可达17%以上。更重要的是，一次暴露的良好效果就可以持续一周左右。

研究者揭露，红光照射眼部之所以会缓解疲劳改善视力，是因为670nm左右波长的红光会提高视网膜细胞线粒体的性能，而线粒体是细胞内提供能力的结构。因此，线粒体性能提升了，其为细胞提供的能力就大大增加，从而促进细胞的快速代谢修复，进而达到缓解疲劳改善视力的效果。

对于正处于读书年纪的青少年来说，每天十几个小时的学习，眼部负担很大，视网膜细胞的老化速度要远超过身体其他部分，此时如果能给细胞提供充足的能量，可以有效促进细胞的代谢，确保视网膜细胞时刻处于最佳状态。

尽管，有关医学研究并不完善，但是仅从目前的结果就可证实红光护眼技术的确有用。护眼台灯厂家据此进行宣传推广也不算夸大。当然，如果有厂家将红光护眼技术当做“万能药”，那自然是有夸张的成分。

二、护眼台灯必须选择红光技术的吗？

当前，护眼台灯领域使用红光技术的产品并不多，仅爱德华医生、漫书雨K1等几款产品使用。个人建议消费者最好选择应用红光技术的产品。当然，除了红光技术，消费者在选择产品时也应该考虑到台灯的其他技术指标。

1.照度及照度均匀度

优秀护眼台灯的光照水平要达到国AA级标准，即中心区域最小水平照度要高于500lx，在不超过2500lx的前提下越高越好；照度均匀度要低于3，越接近1越好。

2.色温

最适合夜晚读写活动的色温为4000k，因此我们最好选择恒定4000k色温的产品。

3.显色性

优秀护眼台灯应该能够最大限度地还原物体本来颜色，要具有较高的显色性。因此消费者在选购时需重点查看一般显色指数（Ra），在大于90的基础上也是越高越好。

4.频闪及蓝光危害

优秀护眼台灯应无可视频闪，且蓝光危害RG0，即无蓝光危害。个人建议消费者可以选择采用紫光灯珠的产品，这类产品不会产生高能短波蓝光，自然也就不会产生蓝光危害。

总之，作为普通消费者我们要想买到更好的护眼台灯必须认真考虑，仔细挑选。如果你实在搞不懂护眼台灯的各项指标，不妨看看下面推荐的几款产品。

爱德华医生天使之光2

爱德华医生是护眼产品领域首屈一指的品牌，天使之光2这款台灯采用了爱德华医生自研的NIR红光技术。除此之外，天使之光2的各项技术参数均优于国家标准：光照等级达到AA级，采用环形光源设计，增大光照面积，有效减少重影，给使用者更好的使用体验。

漫书雨K1

正如前文所说，采用红光技术的产品并不多，漫书雨K1就是其中一个。更难能可贵的是，漫书雨K1还采用了紫光灯珠，在蓝光防护方面做得更加有效彻底。另外，漫书雨K1的显色性能极强，Ra高达98.7，特殊显色指数R9也高达92，能够有效锻炼青少年儿童的色彩感知能力。

mindduo2plus采用了紫光激发技术，使得光谱更接近自然光，给使用者更好的使用体验。同时，这款产品还引进的坐姿提醒功能，帮助青少年儿童纠正坐姿，预防近视的产生，满足广大家长的护眼需求。