家里有不爱吃蔬菜的小孩，我觉得比较好的办法就是把蔬菜入馅，包饺子、包子、馅饼等等，只要爱吃面食的孩子都会接受。

除了入馅，做成拌饭也是个好办法。相比入馅，做拌饭蔬菜选择更多，可以更多样搭配。

今天做的这个韩式拌饭，味道就和米村韩式拌饭味道差不多，很好吃。一碗米饭，几个小菜，加点拌饭酱，简单一拌就是一顿饭。做饭的人简单轻松，吃饭的人也表示喜欢，不爱吃蔬菜的小朋友也不挑食了~

韩式拌饭

【食材】大米饭、鸡蛋、海苔碎、香菇、胡萝卜、西葫芦、菠菜、肥牛卷、拌饭酱

【具体做法】

1，胡萝卜丝、菠菜、牛肉卷都用开水焯烫煮熟。

2，西葫芦和香菇我这里是炒了炒，这样吃起来更香。炒的时候香菇里可以加少许盐入点底味。

3，砂锅烧热，锅底刷点油防粘。倒入一碗热米饭，用勺子摊平。

4，接着把处理好的蔬菜和牛肉卷放在米饭上。再放上一个溏心蛋，撒些香酥的海苔碎。

5，最后挤两圈韩式拌饭酱，用勺子拌匀就可以了。

一碗米饭，几个小菜，再来点拌饭酱，就这样拌一拌就可以吃了。做法简单，看着也很普通，但是味道真的还不错。喜欢吃韩式拌饭的朋友可以自己在家做了，零难度。

饭饭小贴士

1，根据自己的喜欢，菜可以随便选择。喜欢吃香一点就炒，喜欢低脂少油就水煮。

2，做这个拌饭，放在炉灶上，小火加热着来拌，这样吃起来热乎乎，也更香。

大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新。感谢大家的在看和点赞，祝您和您的家人生活愉快！