现代社会工作压力大，生活节奏快，很多人因饮食不规律或长期情绪不良患上胃病。若不及时调理，普通胃病就会逐渐进展为消化道溃疡，其中以胃溃疡和十二指肠溃疡最为普遍。

二者症状类似，均表现为上腹部不适，大部分人都难以区分。实际上，这两种疾病从发生机制到治疗方法都有所不同，可通过以下几点区分清楚，以便对症下药，及时缓解病痛。

1、易发人群不同

根据流行病学统计数据，全球胃肠道溃疡的发病率为9%到13%，其中，十二指肠溃疡的患者较为年轻，平均在26岁到35岁左右，而胃溃疡的患者多集中在中老年群体。

这主要是因为，年轻人的不良饮食结构对消化道的刺激性更大，易患上十二指肠溃疡；而中老年人血管壁增厚，易导致胃黏膜屏障血流供应不足而无法发挥全部作用，最终引起胃溃疡。

2、疼痛部位及时间不同

顾名思义，十二指肠溃疡和胃溃疡的发病部位不同，疾病发作时的疼痛部位也不同。十二指肠溃疡的疼痛部位通常在肚脐上方或右侧，而胃溃疡的疼痛部位则是上腹部左侧或中部。

在时间上，十二指肠溃疡的疼痛时间通常是比较饥饿的吃饭之前和夜间，而胃溃疡的疼痛往往是由进食后胃酸大量分泌导致，因此在吃饭之后容易痛苦加剧。

3、发作是否有季节性节律

十二指肠溃疡有明显的季节节律性，容易在秋冬季节发作。秋冬容易滋生细菌和寄生虫，而十二指肠溃疡受食物结构影响更大，因此会在秋冬季节频发。而胃溃疡没有明显的季节性节律，因为胃溃疡的发生和发作与患者本身的健康状况更为相关，所以发作季节没有明显的特征。

鉴别疾病是缓解和治愈病症的第一步，还需要了解注意事项，从而调整生活方式，提升健康状况，减少疾病发作。

1、改变饮食习惯

消化道溃疡患者应杜绝喝咖啡、吃辛辣食物，刺激性食物、饮品的摄入容易导致病情加重。与此同时，要根据自己的病情规律饮食，餐后充分休息或进行散步帮助消化，但切记避免剧烈运动。

2、戒烟戒酒

烟酒对健康的不良影响不可小觑，虽然目前没有循证医学的证据显示酒精和尼古丁与消化道溃疡有关，但酒精和烟草中的有害物质对胃肠粘膜的损伤不小，稍有不慎就可能引起消化道穿孔和大出血，因此在患上溃疡后，务必戒烟戒酒。

3、维持轻松愉快的心情

消化道的运动和作用发挥与人体的植物神经有关，而植物神经正常发挥作用有赖于良好的心情。胃病之所以被称为情绪病，就是因为不良情绪会使胃肠运动失去规律和活力。

所以除了饮食以外，患者应维持良好的作息与心情，避免熬夜，保持心情愉快，避免胃肠道血液循环不畅，发病风险大大增加。

虽然胃溃疡和十二指肠溃疡属于常见的慢性病，经过长期、规律的治疗通常会取得不错的疗效，不会对生命造成重大威胁，但这两种疾病对身体造成的伤害不容忽视。

为避免疾病迅速发展影响生活质量，一方面，要积极调整生活方式，提高身体的免疫力和耐受性；另一方面，要积极配合医生治疗，定期做胃肠镜检查，按时服用药物促进黏膜恢复。