绝经对于女性，是一个特殊且必须面对的事情，绝经除了我们的老朋友“大姨妈”离我们而去，还不可避免出现衰老，持续的雌激素水平降低，会导致生殖道萎缩，黏膜会变薄、干涩、弹性下降，同房的时候就会有疼痛感，面对丈夫的需求就会有些力不从心，有些女性甚至在丈夫提出亲热的需求时，想办法转移丈夫注意力，避免同房。

大多数女性并非突然一夜之间月经就停止来潮，而是逐渐发现自己经期缩短，经血量也慢慢变少了，直到最后绝经，因此在医学上将绝经前后的一段时期称为围绝经期。

大多女性会在45岁-55岁之间自然绝经，因为雌激素的缺乏，女性会出现比较明显的不适，如月经紊乱，潮热、睡眠障碍和记忆力减退、注意力不集中、烦躁、焦虑、抑郁、易怒等精神症状。

部分女性会觉得将这一段时间的不适撑过去，等到绝经后就会缓解，但并不准确，持续的雌激素下降，还会出现一些绝经并发症影响身体健康。

骨质疏松：女性体内激素水平的下降，会导致骨密度下降，体内骨量不断丢失，绝经期女性患骨质疏松症的风险就会提高，因此老年人和绝经后的女性要注意行走安全，避免摔跤导致严重的骨折。

器官萎缩：导致女性同房不适，也正是因为出现了生殖道黏膜的萎缩，会增加感染的风险，并且此时尿道的黏膜也会变薄，同样增加了尿道感染的风险。雌激素水平的下降，还会对皮肤内的胶原蛋白含量造成影响，皮肤也会逐渐衰老，失去弹性。

心血管疾病：根据研究发现，女性在绝经前与同年龄的男性相比，冠心病的发生率和死亡率明显比男性低，但是经过绝经后，冠心病的发生率就会上升。因此，绝经也是女性心血管疾病发生的危险因素。

女性平均的绝经年龄在50岁，而卵巢功能“退休”后，女人还有很长的人生，所以并不代表到了更年期女性就没有了和谐的性生活。部分女性在绝经期到来后性体验完全没有影响，甚至到了60岁后仍有比较好的体验。那么广大处于绝经期的女性需要注意的就是以下几点。

1、定期进行妇科检查，半年到一年一次，如果患病也可以及时发现及时治疗。目前针对绝经症状严重的患者可以人为补充激素来补偿卵巢的功能，通过激素替代治疗来缓解绝经症状，减轻或消除同房时的不适。

2、和伴侣多沟通，绝经后的女性不愿意同房也与心理因素有关，认为上了年纪就不应该同房了，在自己状态不佳的时候丧失自信心，其实绝经期的女性保持规律和健康的性生活对身体健康和家庭和睦有利的，因此多多和伴侣沟通，丈夫多理解和鼓励妻子，可以两个人一起度过难关。

3、适当使用润滑剂，可以减少活动中的摩擦，减轻同房过程中的痛苦。

女性即使绝经后，也是可以继续享受生活，和谐的性生活可以提高夫妻的亲密程度，促进身心健康，但需要注意频次的安排，需要合理，不可过度疲劳，夫妻同房前后都要注意卫生。