文|菁妈

杭州有一个妈妈，在怀孕20周的时候刚好是夏天天气比较炎热，看到冰箱里面有个凉拌黄瓜，于是就把这个凉拌黄瓜拿出来吃了两口，没想到就是这两口爽口的凉拌黄瓜，直接导致胎儿在子宫里面停止发育，最后不得不把已经没有了生命迹象的胎儿引产下来……

而医生找到了罪魁祸首就是那两口凉拌黄瓜，原来冰箱里面的凉拌黄瓜感染了李斯特菌，而李斯特菌会导致胎儿停止发育。

还有一个妈妈在怀孕的时候出去外面旅游，不小心吃了4个“田螺”，没想到这个田螺是福寿螺，导致寄生虫感染，最后高烧不退，后来检查发现是广州管圆线虫感染。

因为在治疗的时候需要不断地扎针吃药，而且这些药里面含有激素，最终这个妈妈就不得不在医生的建议下终止妊娠。

所以妈妈怀孕时的饮食还是有讲究的。

第一种：含有酒精的食物不吃

发现怀孕之后就不要喝酒了，因为酒精可以通过胎盘屏障进入到胎儿的身体里，而胎儿是没有办法分解酒精的，可能会伤害到胎儿的大脑，导致孩子变笨。

第二种：含有大量寄生虫的食物不要吃

就比如说福寿螺，据说一口福寿螺里面就有6000条寄生虫，还有小龙虾，黄鳝，菱角，荸荠以及各种蛙类蛇类，这一些都极有可能含有各种寄生虫，万一是烹调不当的话，就很可能会导致寄生虫感染。

而我们在做任何的肉类食物，一定是要直接煮熟，比如说不要吃鱼生，不要吃生的牛排。

第三种：新鲜挤出来的牛奶

记得小的时候，我们隔壁村子有人养奶牛，直接把牛奶挤出来卖，当时我们好奇还要妈妈买回来煮，但是我们平时不怎么喝牛奶，煮的时候还放了鸡蛋进去。

但新鲜挤出来牛奶可能会带有各种细菌，比如说布氏杆菌、结核杆菌，万一没有煮透，这些细菌没被杀死，那么妈妈喝了之后很可能会感染这些细菌，会伤害到胎儿。

所以建议妈妈要喝牛奶的话，就要喝包装好的牛奶，或者说是外面市面上卖的比较正规的牛奶或者是直接冲奶粉。

第四种：曾经过敏的食物

记得我在没怀孕之前对牛肉是不过敏的，但是我怀孕之后却对牛肉过敏了，有一次公司聚餐吃了两块牛肉整个嘴巴都肿起来了。

所以如果我们在没怀孕之前，对虾蟹过敏或者是对牛肉过敏，或者是对其他的水果过敏，那么在怀孕之后我们的身体会变得更加敏感，更加不要吃，不然万一过敏严重的话，甚至会引发喉头水肿，伤害到妈妈和胎儿的健康。

第五种：烧焦的食物

我记得小的时候我们特别喜欢吃饭焦，也就是拿火来煮饭，锅底会有饭焦，但其实这些饭焦里面会含有致癌物质，妈妈在怀孕的时候是不建议吃的。

第六种：含汞的鱼类

美国FDA就曾经列举过几种不建议吃的鱼类，包含了马林鱼，旗鱼，剑鱼，鲨鱼，方头鱼，大眼金枪鱼等。

因为这些鱼里面含有大量的汞，而汞对于胎儿大脑也是有不利影响的。

第七种：口感太重的食物

比如说腌制的很咸的食物，或者是放了各种调味品的食物，妈妈吃了这些食物容易觉得喉咙干痒，喉咙上火，还可能会口渴总是喝水，导致妈妈水肿，而口渴总是喝水，也会导致妈妈总是频繁的上厕所，不利于妈妈的健康。

所以妈妈在孕期的时候饮食确实是有讲究的，而妈妈除了以上食物不能吃之外，很多食物也要讲究营养均衡，要避免妈妈体重增长过快，尽量吃一些长胎不长肉的食物，让妈妈的体重增长不快，但是胎儿也能够健康成长。

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