俗话说：“正气内存，邪不可干。”这个正气就像我们身体保护屏障，不让外邪进入体内，就能减少生病的情况！

有些孩子一吹风就生病，就是正气补足，抵抗力弱，一生起病来，十天半个月也好不了，还会不长肉、不长个。

如何为孩子补气呢？

说到补气，首先要补肺气，其次补脾气。因为肺主气，司呼吸；脾主运化，生气血。提到补气，不得不提一下黄芪，临床经常用它来补气。

黄芪归肺、脾经，有补气固表、健脾益气的作用。

01黄芪百合粥

功效：黄芪补气，百合润肺，粳米健脾和胃；三者搭配，增强肺卫功能的同时，还能促进消化吸收。

适合：容易感冒、咳嗽、鼻塞流涕、疲倦乏力的孩子。

02黄芪山药小米粥

功效：红枣和黄芪来补气，山药和小米来健脾养胃，整体温和，容易消化吸收。

适合：食欲差、体质瘦弱、消化差、腹泻的孩子。

温馨提示：黄芪性温，过量使用可能会上火，每个孩子体质不同，食用前建议咨询中医生。

第一次见到这个孩子的时候，瘦小小的，面色苍白，嘴唇干燥。家长反馈，孩子从小体质就差，经常感冒咳嗽，食欲也不好，不长个不长肉。

我一量孩子身高，7岁了身高仅有112，体重32斤，确实和同龄人差的有点远。

对于孩子的情况，家长有点着急，我赶紧安稳家长，孩子现在这个年龄，追高完全来得及，如果等到骨龄闭合，再来追高就追悔莫及了。

仔细看孩子情况，食欲比较差，稍微一吃肚子胀，大便溏稀，容易疲倦，活动一会儿就喊累，晚上睡觉也不安稳，经常翻来覆去。

舌头一伸，舌质淡，舌苔薄白，舌边有齿痕；脉象细弱。经过仔细辨证，是脾肺气补足，卫外不固、生长缓慢证。

治疗思路

根据孩子的情况，治疗要以健脾益气、补肺固表、促进生长发育的思路来。

于是开方：黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、山药、山楂、炙甘草等。（辨证开方，一人一方）

搭配：健脾助长膏

调理一个疗程，孩子进食量增强，感冒咳嗽次数减少，体重有所增加，家长说：“真是看到了希望，孩子现在有自信多了，也能坚持喝葯。”

好在孩子比较配合，坚持调理了三个多月，孩子体质明显增强了，不在频繁生病了，现在面色红润，活蹦乱跳的，脾胃好了，身高和体重都会追上来的！