一直以来，失智症被认为是一种专属于老年人的疾病。然而，令人始料未及的是，当下在年轻人群体中，一种被称为“智能手机失智症”的现象却悄然蔓延。

日本学者指出，这种现象根源于现代人对手机和平板电脑的过度依赖——长时间盯着屏幕，会使大脑不断接收巨量信息，最终导致脑部无法正常运转。

接下来，让我们通过专家的视角，一起探讨这一日益普遍的现代病，并借此机会自检是否存在类似症状。

日本电视节目专门就“智能手机失智症”现象进行了详细分析。

作为一个步入超高龄化社会的国家，日本一直将失智症作为医学界的一项重要研究课题。

然而近年来，研究者们意外发现，患有疑似失智问题的患者年龄层正在急剧下降——许多20多岁的年轻人也出现了明显的记忆力衰退现象。

他们经常会出现“记不起熟人的名字”、“突然写不出常用字”等症状，而这些表现与失智症极为相似。

脑神经外科专家奥村步表示，许多青壮年之所以会出现这类问题，最主要的原因是在长期高强度地滑手机或使用平板的状态下，大脑承受了过多的视觉和信息负担，变得极度疲劳，进而影响正常的记忆和认知功能。

根据日本政府的一项调查显示，18岁到49岁之间的日本人中，有多达九成的人承认自己每天都会频繁地使用手机或平板设备。

特别是在经历新冠疫情期间，人们的日常生活更多地依赖于线上通讯和娱乐，这样的“信息过载”使问题变得更加严峻。

奥村医生的“健忘症专科”接诊的患者中，青壮年已经占据了不小的比例。

值得注意的是，这些患者的共同点在于——他们无论做什么，总是离不开手机。

专家警告，如果这种对手机高度依赖的行为模式不能及时得到改善，随着年龄的增长，很可能会增加发展为阿兹海默症的风险。

但究竟为什么长期使用手机会导致记忆力的减退乃至更严重的认知障碍呢？

奥村医师解释，这是因为大脑在长时间内持续接收来自屏幕的大量信息，却没有留出足够的时间进行整理和消化，就像长时间堆放垃圾而无人清理的房屋一样，最终导致无法正常运转。

这种过载式的“脑力垃圾堆积”直接导致了记忆障碍、注意力缺乏等症状。

而更令人担忧的是，“智能手机失智症”的影响远不止“忘东忘西”这么简单！许多患者还会出现注意力分散，无法集中精力完成学习或工作任务，甚至性格也会因此变得急躁、易怒。

为了帮助人们更好地了解自身状况，奥村医师提出了一份由七项内容组成的自我检查量表。如果符合其中两项以上，可能就需要重新关注自己的手机使用习惯了：

无论在家还是公司，总是将手机放在伸手即可拿到的地方。

遇到诸如“那部电影叫什么名字”的情况时，会立刻拿出手机搜索。

在搭车时，只要有片刻空闲，就习惯性地拿起手机刷屏。

遇到重要的事情不能忘记，首先想到的是用手机拍照记录。

如果某天出门忘记带手机，就会感到惶恐和极度不安。

临睡前仍抱着手机，直到困意袭来才放下。

只习惯用手机搜寻信息，而不会尝试使用其他方式获取答案。

亲爱的读者，不知您是否也“中招”了几项呢？

“智能手机失智症”这类问题的滋生警示我们，过度依赖电子设备不仅仅对眼睛有害，对记忆力、注意力甚至情绪状态的影响也不容小觑。

不妨每天试着留出一些时间远离屏幕，让大脑得以喘息，为将来的健康打下良好的基础。

当我们放下手机时，可能才真正拾回了生活的本质。