有人说，你焦虑的本质，就是自己吓自己。

很多时候，我们都有这样的体验，心里总是忍不住往最坏的方面想，工作还没开始，就担心万一搞砸了怎么办，总是把结果想得很坏，把自己吓得不轻。

真的到事情发生的时候，完全不是你想得那样。

就是喜欢自己吓自己。

1

一个人一旦陷入了消极思想，不仅让我们感到焦虑，同时也会阻碍我们去发现身边的美好。

阴雨天的时候，整个天空都死气沉沉，而坏情绪，就像阴雨天，给人散播低能量，周围都是低气压，生活也会陷入了阴霾，看不到阳光。

可是，事实的真相是，很多坏情况，都是我们自己联想出来的，只要你转变一下思想，就能拨开云雾见天明，整个世界阳光开明了起来。

就怕你一直在思想的漩涡里一直挣扎，出不来。

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2

生活没有那么糟糕，我们恐慌未知，但正是未知，让生活充满了旅途的奇妙和惊喜。

之前看过一个提问说，

给你个机会让你可以预知未来，你愿意使用这个机会吗？

大多数人的回答是不愿意。

的确如此，如果是我，我也不愿意。

如果知道未来要发生什么，人生的乐趣就没有了。

正是因为未知，所以才充满了挑战，才有了期待。

但是千万不要自己吓自己，不要让人生的每一天在恐慌中度过，更不要让生活给你的惊喜变成了惊吓。

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3

所以，不要再自己吓自己了。

生活每天都是充满希望的，当日出升起，新的一天就开始了，你的也应该沉浸式把感受放在眼前，不要预想未来会怎么样。

你怎么想都无济于事，因为它也不会按照你预想的发生。

你能做的就是，好好把握今天，此时此刻，把今天的日子过好了，明天发生什么就是见招拆招，船到桥头自然直。

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写在结尾的话，

我们无法预知未来，但也不要恐慌未来，未知中藏着惊喜与挑战，才让生活变得给我报个价有意义，有盼头。

别提前自己吓自己，更别害怕，勇敢一点！

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