人这一辈子必须要：正视自己，接纳自己。

只是有的时候我们没有办法做到这一点。因为很多时候我们都没有办法做独立的自己，或者说我们没有办法正视自己。

就好像在生活中，有的时候我们总是会搞错顺序。到底是要按照别人说的来做，还是按照适合自己的去做。

这就是因为我们对自己的不了解。所以，对于我们的人生来说顺序是很重要的，到底是先从自己开始，还是先从别人开始。

事实上，一个人只有明白自己到底想要的是什么，能够察觉到自己的内心，才能够去积极的争取，去承担自己的责任和义务。

毕竟，一个人怎么对待自己，就会怎么对待别人，他自己都没有的东西又怎么可能给予别人呢。所以，在我们的生活中一个很重要的课题，就是我们要正视和接纳自己。

那么，我们该如何做到正视自己，接纳自己？

1、自我觉察:我们需要多花时间和自己对话，通过和自己对话来了解自己的内心世界，包括自己的情绪、想法、价值观、想要的是什么等。具体可以通过写日记、冥想等方式进行自我的探索。

2、停止比较: 不要总是比较，也不要总是看别人，毕竟每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的个性、优点……而比较只会带来不必要的烦恼。因此，在生活中我们更应该将注意力放在自己的成长和进步上，而不是与他人攀比。

3、接纳不完美: 这个世界上很少有完美的事情，因此我们要允许自己犯错，允许自己不完美，而不是困在自己的缺点之中。 要学会将错误视为成长的机会，而不是让它成为否定自己的理由。

4、关注积极面: 多关注自己的优点和长处，培养自信心。不要总是揪着自己的缺点不放，可以写下自己的优点和成就，时常回顾，增强自信。

5、寻求支持: 如果感到困难的时候，可以寻求朋友、家人或专业人士的帮助。不要害怕寻求帮助，因为不管是倾诉，还是倾听都能带来力量。

6、选好顺序：人生中的很多顺序都是很重要的，正确的顺序才能得到好的结果，先要了解自己，然后再是别人。先要找准自己的准心。

是啊，就好像是做菜一样，我们要先买菜、洗菜、切菜、做菜，最后才能够吃。人生也是一样也要弄清楚自己到底要怎么去做。

而想要做好这件事情就需要我们明白这一点，那就是正视自己，接纳自己。确实，很多时候我们要明白自己到底想要的是什么。

然后，我们才有方向去努力，如果自己都不知道自己到底想要的是什么，那些是自己要去做的，那些是自己不要去做的。分不清楚这一点，那么我们后面的人生也就会很难。

这也就是我们常说的人首先要爱自己，才能够爱别人。一个自己都不爱的人，又怎么可能去珍惜别人。

正如有这样一段话说得好：“人这一辈子必须知道:人性的本质就是，你越是做事果断，我行我素，不服就干，就越有人欣赏你。”

事实也是如此，很多事情都是靠我们自己吸引的。这个时候我们就要不断地让自己变好，不断的提升自己的能力，不断的去改变自己，然后接纳自己。

总之，我们要用动态的眼光看待问题、看待自己。要做到三不：不抗拒、不害怕、不迷茫。去正视自己，正视的是“过去的我”。去接纳自己，接纳的“还没有成为理想中的自己”。

要记住，别人的否定不重要，重要的是要先走好自己的路，做好自己。这样才能够迎接其他的美好。所以，一定要努力的正视自己，接纳自己。我们都值得最好的。

文|明浮生

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