最近公司里在传阅一本书，叫《芬兰人的噩梦》。

这是一本漫画书，说的是芬兰人的内向，恐惧社交和对话的个性。他们喜欢那种随时和别人保持距离的生活。

看完之后不少同事都说，“这说的不就是我吗?”

比如，对各种场合自我介绍的恐惧。

又例如，在超市里不需要帮助，但是不好意思开口。

再或者，乘电梯只有两个人的时候，尴尬的不知所措。

甚至，公交车上，坐在旁边的人挪了位置，反复思考自己做错了什么？

这本书走红之后，许多感到自己的社恐感受和书中描述及其相似的人，被称为精芬——精神上的芬兰人

精芬的日常

01 出门在外，高铁、火车上——“加个微信认识认识吧”

出门的时候坐火车，好不容易挤上车，发现自己座位底下放了别人的行李，自己想要放行李没地方，不知道是谁的，不好意思问，自己费大力气把行李推到行李架上。

屁股还没坐热，就有人想要换座，靠窗座位换自己过道的座位，虽然自己不想换，自己还大度地答应“好的，您坐，不麻烦，不用谢。”

最害怕是旁边有个话痨坐着，极其热情“哎！朋友，你要去哪啊？你老家哪儿的呀？要吃个橘子吗？别客气”，自己只能漏出尴尬而不失礼貌的笑容，像一个捧哏演员一样：

“嗯嗯”、“嘿嘿”、“哦哦”

尴尬的是，他似乎找到了知己，反而更来劲了......

02 放假在家时，“刚打你电话怎么不接啊！”

周末在家时，发朋友圈经常会有以下分组：

仅家人可见、仅朋友可见、仅领导同事可见

特别害怕被打扰，电话响起的时候，心里会 “咯噔”跳一下。

眼睁睁地看着电话响，不接，看对方挂掉，然后过一会，发微信给对方“刚才没听见，怎么了？”

聊天的时候看见超过10秒的语音消息会忍不住叹气，心中忍不住吐槽“就不能发文字嘛？”，然后心平气和的打字回复......

03 国庆有亲戚来串门时 ——“吃啊这孩子，有对象了吗？”

节日、假期里家里来了亲戚串门。第一个反应是立刻冲回自己房间，能不出来就不出来，实在不行在屋里待了一会才出来。

而面对各种亲戚的“亲切”问候：

“今年多大了？在哪工作呢？一个月工资多少？有没有谈对象？什么时候结婚？”

只能使出左右言他胡言乱语大法来解决了“阿姨喝水，阿姨吃水果，阿姨衣服真好看啊~”

在家庭聚会的餐桌上，更是只想低头吃饭，不想起身敬酒，等到自己向长辈敬酒时，站起来就头脑一片空白，比在公司开会还紧张。

04 一个人逛街时——“为了不跟熟人打招呼，绕路”

社恐平时都不出门的，实在网购不到的东西，才上街去买。老远看到熟人，宁肯绕个路，也要躲过去，不想打招呼。

走在路上不看人脸，走路带风，绝不挤人堆，绝不凑热闹。坐电梯的时候，必须玩手机，跟陌生人一起在密闭空间非常难受。

买东西要挑人少、没导购的店，就怕人过来问“买点什么？帮您推荐……”

如果有推销的，很难拒绝，只能自己安慰自己“来都来了，那就买吧，付钱买了他就可以离开了……”。好不容易到家，长舒一口气，悬着的心终于放下了......

05 不得不去的聚会，比如：婚礼、聚会时......

在许多不得不去的聚会上，比如婚礼，诸多的尬聊，话不投机却偏要硬着头皮说，这种体验对于社恐来说真的称不上舒适。

好不容易放个假，亲戚朋友的结婚通知一个月前就送到了。

“祝贺祝贺！真不巧，我放假不回家……”微信消息带着红包发过去，长舒一口气。

但凡有人问“什么时候喝你的喜酒啊？”，一般都顺势一笑，“工作忙，还没考虑哈哈，大家先吃，我接个电话……”

“喝酒过敏”、“开车来的”、“还在吃药”永远是借口，坚决不喝酒。

喜宴吃到麻木，再幽默的司仪也难让我咧嘴，人家喝酒我喝茶，人家划拳我闭目养神，与世无争，只想尽快回家……

有很长时间不联系的同学来要微信：“老同学，在哪高就？加个微信啊~”，笑呵呵地敷衍，绝不暴露工作，“嗨，瞎忙，也不挣钱……”

饭后的娱乐节目绝不参加，如果实在躲不过，会在角落里默默地玩着手机。

——“哎老同学，别光玩手机啊，来聊聊天~”

——“接个电话，你们先聊别管我……”

其实，日常“精芬”的我们

都是因为内心渴望着

拥有私人空间

有些时候感到社交恐惧

正是对这些不得不社交的尴尬场合

和私人空间被压榨的现象的反抗

你有哪些时候感觉到社交恐惧？