保持积极心态
积极的心态可以让我们更加乐观向上、充满活力。在面对工作中的困难和挑战时，我们应该保持乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。同时，我们还应该学会欣赏自己的成就和进步，不断给自己正面的反馈和激励。
学会放松自己
在快节奏的工作中，我们很容易感到紧张和焦虑。为了缓解压力，我们可以学会放松自己。例如，通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，让自己保持平静和冷静。此外，还可以通过锻炼、运动等方式来提高身体素质，缓解工作压力。
诺康达：如何调整职场心态（一）
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