有人说：

“在漫长的一生里，分别和爱不一定是相悖的。”

的确，明明深爱却过不下去，最让人意难平。

这种婚姻困顿带来的遗憾，让我想起不久前看到的一个帖子：

和他结婚两年，生完孩子后，我的身体一直不好。

我妈照顾我坐完月子就回家了，可我还在哺乳期时，我爸病危了，我想回家看看。

他的一句话让我心灰意冷：

“你爸还生着病，孩子这么小，被传染了怎么办？”

听完他的话，我没有继续和他争执，而是提出了离婚。

丈夫说出的一句话，或许本意是为孩子好，却忽略了妻子的感受。

明明有更好的沟通方式，他却选择了最伤人的那一种。

就像网友说的：

“一直在叹息，容易窒息。”

爱人之间，没有说出的解释被沉默替代，就会让爱失控。

很多人会把我对你的关心，当成我对你的付出。

可事实上，我们都没有给对方表达的机会，这种“付出”也就显得毫无意义。

结婚时间越长，会越发明白：

婚姻的不幸，有时并非来自背叛，而来自沟通上的失衡。

再好的感情

也会输给不平等的沟通

知乎上看到有人问：

“婚姻中，有哪些不起眼的小问题最后毁掉了婚姻？”

高赞回答说：

“认为你爱我，就必须听我的。”

尊重与信任，是夫妻相处的基础，而言语上的强势，则会让话语权变得不平等。

当这种不尊重成为家庭的常态，再好的感情也会出现裂痕。

电视剧《底线》中有一个离婚案，很让人深思。

吴华陪伴符祥从白手起家到事业有成，本该苦尽甘来，两人却因为生活重心的分化，出现了“婚姻危机”。

吴华不再是符祥的精神支柱，但符祥依然是吴华的中心。

回归家庭后的吴华，觉察到了丈夫的敷衍。

因此，她想重回职场，找回自己的价值感。

她把想法告诉丈夫，以为会得到对方支持。

却不承想，符祥态度恶劣地说：

“没有你，我可以有别人。

但没有我，你这一辈子也只能待在办公室的格子间里打字。”

吴华一心想要重返职场，只为了得到丈夫的尊重，而对方的薄情，却把她的努力贬得一文不值。

不平等的沟通让人窒息，但这也是很多婚姻的真实写照。

就像有人说的：

“语言本身就是行动的一部分。”

海誓山盟的承诺，终究会输给失衡的家庭地位。

风花雪月的爱情，最后也难逃话不投机的冷漠。

婚姻不是要改造对方，而是让彼此在承担家庭责任中变得更好。

当两人存在一定“距离”时，对人品的考验也会更多。

是选择成长，还是选择冷战，全在言语中。

爱需要懂得，更需要表达。

与爱人在家庭中平等沟通，才是尊重对方的关键。

婚姻中的“失语症”

让夫妻变得陌生

在豆瓣上看到一个帖子，网友@陈希讲述了自己和丈夫在婚姻中逐渐“失语”的故事。

陈希是全职太太，丈夫是工程师。

结婚十年，曾经悲喜共享的“战友”，如今却成了形同陌路的“室友”。

在帖子的开头，她就表达了对爱人的不满：

“他是在养家，但心中只有工作，回到家很少和我沟通。”

接着她列举了多条对丈夫的控诉：

自己和闺蜜外出，便做好饭菜让他在家带孩子，回家却看到餐具没洗，桌上只剩残渣。

每次和丈夫谈及孩子的教育问题，对方都会以“工作忙”逃避问题，导致夫妻之间沟通越来越少。

两人发生矛盾，丈夫不会解决问题，而是选择“离家出走”，用冷暴力表达不满。

在这段婚姻中，带孩子、做家务，包括给孩子和丈夫买衣服，都由她一个人完成。

丈夫不仅当起了“甩手掌柜”，连一句关心与谢意都不曾表达。

这些场景，引起不少网友共鸣，看到一条留言很扎心：

“从无话不说到无话可说，如果连吵架都成了一种奢侈，那我宁愿不结婚。”

生活充满各种变数，婚姻也一样。

逼我们患上“失语症”的不是日常的琐碎，而是夫妻之间的不在乎、不理解。

可能我们会在某个情绪濒临崩溃的时刻，与爱人相看两厌。

但如果时光可以倒流，也许你还是会选择和对方在一起。

婚姻的真相就是：

不管你怎么选，当初一眼认定的人，即使再不好，也会占据心中最重要的位置。

别用“我很忙”拒绝和爱人沟通，别用冷暴力让婚姻没有温度。

“陌生”的爱人，需要体谅，也需要“互诉衷肠”。

合格的爱人

都懂得“非暴力沟通”

《非暴力沟通》中有句话说：

“人醒着时，有百分之八十的时间都在沟通，这其中又有百分之四十五的时间用于倾听。”

其实，真正有效的沟通，都是先倾听，再表达。

这一点，在婚姻中尤为重要。

合格的爱人，一定会先放下自己的情绪，去倾听爱人的表达，而不是让对方被动沉默。

《亲密关系管理》的作者陈历杰，曾分享过他和妻子的故事。

有一次，妻子在工作中遇到了一个非常挑剔的领导。

尽管她对工作一丝不苟，但还是得不到对方的认可，对方反而对同组的其他人赞不绝口。

妻子很委屈，回到家便开始抱怨工作。

陈历杰听完后，第一反应就是和妻子讲道理，向她传授过来人的经验：

“光做事，不汇报的‘老实人’，在职场是会吃亏的。

要主动让领导看到你的付出，而不是等对方来发现。”

陈历杰全情输出，感动了自己，却发现妻子的脸色越来越难看。

道理越讲越多，妻子忍不住打断他：

“陈老师，你说得都对！

但我现在需要的并不是老师，而是老公！”

他这才意识到自己忽略了妻子的感受。

于是他起身给了妻子一个拥抱，并对她的遭遇表示了体谅和安慰。

妻子的心情瞬间阴转晴了。

婚姻中，爱人需要的是认同感，而不是被说教。

先共情，再表达关心，自然而然地就能化解矛盾，让沟通更有温度。

一个人只有在爱的人面前，才会袒露自己的一切。

任何一次小心翼翼的表达，都是出于信任和依赖。

因此，当夫妻之间置气时，不妨先倾听对方。

一句话是指责还是帮助，其实是听的人来翻译的。

别让一吐为快的说教，破坏了夫妻之间的关系；

别用漫不经心的态度，葬送了来之不易的幸福。

婚姻中的强词夺理等同于火上浇油，先听后说，才是沟通的正确姿势。

黄执中曾说：

“真正的沟通，不是让你每次沟通都能赢，而是让你尽可能不要陷入需要沟通的处境。 ”

因为无效沟通引发的误会，会让双方都心生芥蒂。

在婚姻中，强势的对话会让夫妻逃避问题，相互兼容的沟通更能拉近彼此的距离。

好的感情，话里有温度。

好的爱人，眼里有对方。

余生，愿你所遇皆良人，所爱皆是缘，做一个懂得沟通的爱人。

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