适当“挨冻”对身体是有益处的，下面听北京劲松中西医结合医院中医科为大家具体介绍一下这些好处吧！

1、能帮助增强免疫力。当人体暴露在寒冷环境中时，免疫系统会被激活，促使身体产生更多白细胞等免疫细胞，就像进行一场实战演练，从而让身体能更好地抵御外界bing菌的入侵。

2、“挨冻”有助于提高身体的耐寒能力。就像运动员通过不断挑战体能极限来提升自己一样，人体经过寒冷的刺激，身体会逐渐适应寒冷，在之后的生活中就更能忍受寒冷天气，降低患感冒等疾bing的风险。

3、适当寒冷刺激可以改善血液循环。寒冷会使血管收缩，当从寒冷环境到温暖环境时，血管会扩张，在这一缩一张的过程中，血液循环得到优化，能够将更多的氧气和营养物质输送到身体各个部位，也有助于带走代谢废物。

4、对于想要减肥的人来说，“挨冻”也有帮助。身体在寒冷环境中为了保持体温，会加速新陈代谢，从而消耗更多的能量。