一般来说，睡前喝杯水对心脏有一定好处，因为保持体内水分充足，是保护心脏健康的重要举措。心脏作为人体的核心泵血器官，其正常运转离不开充足的水分支持。充足的水分有助于心脏在输送血液时更加轻松，减轻其负担。

1、水在人体内还扮演着代谢废物的载体角色，能有效运送并排出对身体有害的物质。这一功能对于心脏健康也至关重要，因为它能帮助防止血液黏稠度过高，从而降低心脏病突发的风险。

2、对于心脏功能不佳的人群，睡前一杯水更为重要。熟睡时人体会微微出汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度升高。此时喝上一杯水，可以有效降低血液黏稠度，减少心绞痛或心肌梗塞等疾病的发生概率。

3、睡前饮水不宜过多，过量饮水可能会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。一般建议睡前饮水量控制在200ml-300ml左右，这样既能为心脏提供足够的水分支持，又不会影响睡眠。

总之，北京劲松中西医结合医院好健康科普温馨提示：尽管睡前喝一杯水对心脏具有积极的保护作用，但需注意控制饮水量哦。同时某些特殊疾病的患者，不建议睡前喝太多水，以免对身体造成负担。