第一，火龙果火龙果内含丰富的膳食纤维，每100克火龙果中大约含有3克的膳食纤维，这些纤维能够有效促进肠道蠕动，是预防便秘的佳品。
火龙果性凉，入大肠经，具有滑肠通便的功效。
研究表明，长期便秘会增加肠道压力，导致体内毒素堆积，改变肠道环境，进而增加肠息肉的风险。
对于已经长过肠息肉的人来说，保持肠道通畅更是至关重要，以预防二次复发。因此，适量食用火龙果是个不错的选择。
第二，苹果苹果作为药食同源的食物，既能调理脾胃，又能润肠通便。
苹果中富含纤维质、果胶和维生素C，这些成分有助于促进大便排出，防止毒素和细菌在肠道内长时间沉积，从而有助于预防肠息肉的形成。
日常生活中，适量食用苹果，对维护肠道健康大有裨益。
第三，柑橘柑橘同样具有药食两用的特性，能够促进消化，保护肠道。
柑橘中富含纤维素和维生素C等抗氧化成分，这些成分有助于减轻肠道炎症，保护肠道黏膜免受损伤。
要知道，肠道炎症是刺激肠息肉形成的重要因素之一。因此，适量食用柑橘，及时缓解肠道炎症，对于预防肠息肉具有重要意义。
以上这3种“药食同源”的水果对于保护肠道能起到积极的作用，大家平日里可以适当吃一些，有助于维护肠道健康，远离息肉发生。
看一个实际案例：
张某，男，65岁，长期便秘，半年前体检发现肠道息肉。因担忧手术及复发，求治于中医。患者面色晦暗，舌苔厚腻，脉弦滑，伴口干口苦，食欲不振，腹胀。中医辨证为肠道湿热，气机不畅。
治以清热利湿，行气化瘀，润肠通便。
方剂：选用“承气汤”加减，以大黄、枳实、厚朴为主药，辅以薏苡仁、赤芍、丹皮等，旨在清热泻火，行气导滞，活血化瘀。
具体药方：
大黄、枳实、厚朴、薏苡仁、赤芍、丹皮、火麻仁、桃仁、甘草。
同时，建议患者调整饮食，增加火龙果、苹果、柑橘等富含纤维的水果摄入，减少高脂食物，规律作息。
经三月治疗，患者便秘缓解，腹部不适消失。复查肠镜，息肉明显缩小，部分消失。继续治疗并遵循医嘱，息肉消除，且至今息肉未复发，肠道健康。
很多临床案例证明，合理饮食，特别是富含纤维的水果，结合中医治疗及生活方式改善，对预防肠息肉及促进息肉消退很有用！
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分