在生活中，有很多人都有这样的情况：

浑身发沉，懒洋洋的不想动，头面油光满面，肚子上还堆着一圈难减的赘肉。

舌头一伸出来，又胖又大，两边还布满了齿痕印，舌面上覆盖着一层厚厚的腻苔。

中医看来，这些都是痰湿、积滞在体内堆积太多的表现。

中医理论说，脾负责运化食物和水液，胃负责接纳食物。所以，痰湿和积滞的问题，往往和脾胃的好坏有直接关系。

一旦脾气不升、胃气不降，脾胃就不能正常工作了，痰饮、积聚就会在体内堆积，导致身体沉重、头面油多、肚子大、舌头胖大、舌苔厚腻这些问题。

因此，得让脾胃的气机重新运转起来。

有两味中药，在处理脾胃气机问题上特别在行。

一味是鸡矢藤，它能消积化滞，药性平和，味甘微苦，能进入脾、胃两经。

吃了它，脾胃运化就顺畅了，能起到健脾消食的作用。而且，它还能促进体内的热邪、毒邪排出，打通瘀堵，调和气血运行。

另一味是苍术，它也能入脾、胃两经，性味辛香，可以醒脾升脾气；还有苦味，能健脾祛湿浊。

这两味药配在一起用，就能健脾祛湿、消积化滞，让脾胃恢复正常运作，从根本上化掉痰湿。

说起来，曾有位张先生，45岁，因为长期饮食不规律、缺乏运动，体型肥胖，特别是肚子上的赘肉特别明显。

他总是感觉身体沉重，不想动，头面部油脂分泌也多，舌苔厚腻，舌体胖大还有齿痕。

中医辨证后，认为他是痰湿内蕴、脾胃功能失调。

针对张先生的情况，我给他开了个方子，里面有鸡矢藤、苍术、茯苓、陈皮、半夏这几味中药。

方子里，鸡矢藤健脾消食、祛湿排毒；苍术辛香醒脾、燥湿健脾；茯苓利水渗湿、健脾宁心；陈皮理气健脾、燥湿化痰；半夏燥湿化痰、降逆止呕。

张先生连续喝了一个月的药，就感觉身体轻松多了，头面部的油脂也少了，肚子上的赘肉也小了点，舌苔变薄了，舌体也恢复正常了。

这个案例再次证明了这个方子在健脾祛湿、消积化滞方面的效果。

当然，对于不同体质和症状的患者，这个方子还需要根据具体情况加减用药，才能达到最佳疗效。