前几天，朋友大半夜跟我吐槽：

“快被我儿子气死了，整天不想着好好学习，一放学回家，就想拿我的手机刷短视频。”

“怎么说他都不听，当妈太失败了！”

不得不说，孩子过分依赖和沉迷短视频，已经成了很多父母头疼的老大难问题。

我表姐家的孩子，每天放学回家必刷半个小时短视频。

一开始，还能做到，到点即停。可慢慢变得不受控制，孩子手机不断上滑上滑上滑……愈发沉迷了。

虽然我表姐试图阻止，但无济于事。

一旦离开电子产品，孩子做什么都兴致缺缺的模样，整个人毫无精气神。

西雅图儿童行为家迪米特里•克里斯塔基斯曾做过一项研究：

健康的大脑纹路清晰，饱满精神；

而那些沉迷短视频上瘾的大脑，萎缩严重，其结构就和患有老年痴呆的大脑一样，感官的刺激明显减弱。

神经心理学家更是指出：

长时间依赖短视频，短时间得到的反馈体验，会改变大脑的回路，会使大脑慢慢习惯短期体验。

这会让孩子大脑里，主观高级思维的前额叶功能严重退化，也会让孩子的记忆力、认知能力的发展受到抑制。

心理学有一项研究：长期玩手机孩子的大脑映像，和不玩手机的孩子完全不一样。

也就是说：玩手机孩子的大脑，会变得不活跃，思维反射区迟钝。

短视频的普及，使得很多人习惯了看简单、表象的东西。

而不是耐心的系统性的去学习、探究事物的本质，从而形成自己独立的思考体系。

长期玩手机的孩子，慢慢也会对学习失去兴趣，或许成绩差只是最表面的反应，深远影响会毁掉一个孩子的一生。

孩子还会变得越来越懒惰，像学习、看书什么的，很难集中注意力。

碎片化的东西孩子接受太多了，很难再系统的去学习一些东西了。

看短视频，不需要识字，不需要任何知识背景，不需要整块时间的持续努力，这也是它能全面覆盖、迅速扩张的原因。

短视频让很多人变得没耐心看完一部电影，甚至连长文字都看不下去。

变得一点耐心都没有。

大人都这样，孩子更不要说了。

咱们要想想，孩子长期接受这种填鸭式的大脑，也会越来越不接受深刻、需要沉淀和思考的东西。

孩子的神经系统处于发育中，如果他们习惯了快速、高频、零要求的即时满足，那么很容易就不愿意吃学习的苦了。

这也是那些长时间沉迷短视频的孩子，不喜欢学习，又学不进去的最主要原因。

很多父母看到孩子，总是盯着手机屏幕傻乐，会气得不打一处来：“还在刷手机，怎么没有一点自制力？”

他们认为，孩子沉迷短视频，是缺乏自制力的表现。

我发现：短视频让孩子上瘾，并不仅仅是缺乏自制力。

回想一下，咱们刷短视频的过程——点开一条，不错，点个赞；再看一条，没有意思，滑走；再看一条……

如此循环往复。

“下一条视频，我会喜欢吗？”正是这种心理因素，促使孩子不知疲倦地刷下去。

不是孩子对新视频的喜爱，而是下一条视频突如其来地满足了孩子，这才是孩子沉迷刷短视频的重要原因。

刷短视频经常给人一种“时间飞逝”的感觉，回过神来可能又觉得啥也没干。这种沉浸体验，就容易带来巨大的沉迷风险。

有人说，那你写的这种短文章，就不吞食我们的大脑吗？

如果同样是投喂，文章就是虽然把你爱吃的送到嘴边，但你还得自己吃，自己嚼，自己消化。

而短视频是直接小糖水供能，时间久了，消化系统就退化了。

孩子真正高级的快乐，从不是简单的哈哈大笑，停留于肤浅的感官满足。

而是知识带来力量，爱带来幸福，是精神的丰满和灵魂的富足。

短视频不光是孩子，大人也是同样的，感觉就像有毒一样。

大脑都爱这种“低级快乐”、“即时满足”，但有害无益。

毁掉一个孩子，就给她一部手机。一个沉迷短视频的孩子，背后大多站着一对在教育上偷懒的父母。

有人说，如今这个信息化时代，让孩子不接触网络，根本是一件不可能的事。

没说不让孩子接触网络，而是咱们家长要和孩子制定好使用手机的规则，引导孩子把时间花在更有意义的活动上。

短视频这种即时反馈的快乐，特别上瘾。

咱们要从根本上解决孩子刷手机上瘾问题，不是解决短视频 。

因为咱们无法改变外部环境，能做好的只有自己，父母以身作则，引导孩子合理使用手机，培养孩子好习惯和自制力。

让孩子将时间花在更多有意义的活动上，这才是解决问题的最好办法。