当我们感觉看不清时，除了有近视的可能性，也有散光的可能性。如果想要恢复清晰的视觉，那么在验光和配镜时，对散光的矫正至关重要。1、 为什么会有散光？散光和角膜形态改变有关。成年后出现散光，一般是用眼姿势和用眼环境造成的，例如夜里关灯玩手机、侧躺玩手机、经常揉眼睛等。眼皮对角膜的压迫比较大，散光自然就会出现。对于儿童而言，如果散光发生得早，也要考虑是否是圆锥角膜，可以到眼科做角膜地图来排除这种风险。

2、 如何判断自己是否有散光在日常生活中，近视和散光矫正不足的表现其实很类似，尤其是低度数散光。比较建议去验光，让专业人士使用专业设备进行度数校准，才可以比较准确地确认散光度数，并且给出适合你的配镜处方。如果想要进行自测，也可以通过图中的方法，来进行粗略的判断。

3、配镜时如何处理散光？1、散光怎么配眼镜？答：镜片可以同时矫正近视和散光，例如图中，就是一片近视 500 度 + 散光 75 度的镜片。不论你是只有近视、只有散光，或是二者皆有，市面上的品牌都是可以满足你的需求的。

2、散光配镜会更贵吗？一般来说是不会的，只要折射率相同，那么现片范围里的各种度数都是一样的价格。但如果你的度数超过了现片范围（一般是 200 度），就需要进行定制，那价格就会高上不少了。如果想要节省预算，若为 225-400 度的散光情况，可以选购大明、康耐特等品牌的高散镜片，比常规镜片价格略高，但比起定制来节约不少。

3、散光戴着不舒服怎么办？答：分为以下几种情况：（1）初次戴散光，清晰但不舒服：正常，会有一些视线扭曲的情况，需要适应 1-2 周；（2）不清晰且不舒服：这种情况肯定不合理，很有可能是散光的轴位错误；（3）舒服但不清晰：不清晰就意味着矫正无效，也需要重新验光。4、可以用近视度数来代替散光度数吗？答：最好不要。但我一直说配镜的目标是清晰、舒适、持久，如果你实在适应不了散光，那么将其换算成近视，确实也是一种方法，只要能够满足配镜的目标就可以了。原理归原理，但我还是希望大家可以更多从自己的实际感受出发。5、为了避免散光，日常需要注意？1、使用电子设备时，保持环境明亮；2、尽量不要侧躺、眯眼、斜颈玩手机；3、不要揉眼睛，不要趴着睡觉；4、固定体检和验光，做好预防工作。