人们常说“上有天堂，下有苏杭”，每个老人对晚年的憧憬也许不尽相同，但“老伴”生活一定是每对夫妻共同的愿望。

六十岁以后，夫妻间的感情经历了岁月的沉淀，像酿酒一样，二人共同过的生活越简单富有情趣，越能散发出迷人的芬芳。这时候要享受“二人世界”，就得拿捏“六不过”～

(一)夫妻六十岁后，要摒弃攀比心态，享受二人世界

人生七十才天涯，古人言，夫妻到了六十岁就已经可以“龙逄百岁”，可以是享受“老伴”生活的时候。

此时的夫妻要安心做自己的“回头客”，享受二人世界的同时，摆脱对别人生活的攀比。穿衣打扮、饮食起居……一切都要依自己的喜好为主。

(二)老了要和伴侣一起“做减法”，远离物质浪潮

六十岁以后的夫妻要渐渐和物质“划清界限”，做生活的“减法”。 有必要的活动就参与，但当有些活动只为攀比、奔着表面热闹而去时，就要果断“放弃”～

在别人眼中精致的老年生活，可能在你眼里却不值得一提。捏着手中的钱，享受“老伴”生活，夫妻共同做自己，这才是最幸福的人生！

<第一不过>衣着过于艳丽，六十岁后冻出感冒来花费可就大了

六十岁后，穿衣应当实用， 温暖才是永恒的流行语。老了要学会 量入为出，剪裁、花色低调耐看为主，颜色柔和，保暖和实用性并存才是真高手。

像这种 上衣面料薄且花色艳丽的服装，就别穿了。毕竟老了，穿衣最关键的是 保暖、拒绝累赘拖沓和太死板的设计。

<第二不过>饮食不简朴，家庭餐好过餐馆大快朵颐

六十岁后的饮食也无需大鱼大肉，简单的家庭餐更适合这个时期， 花样和品种五六种就足够，保持营养均衡，口味清淡且不放大量食盐、过多香料。

每天保证至少三种新鲜蔬菜和适量蛋白质摄入，合理的饮食结构才能让身体健康。大快朵颐的餐馆饮食不仅浪费金钱，长期也不利于健康。

<第三不过>饮酒量过度，喝酒最怕成瘾和过量，其次才是价格

也别让酒精成为生活的调味品。 老了更得远离醉酒、酗酒等不良嗜好。适量饮酒不失为一种享受， 六十岁以后身体机能下降，适量饮酒的量可为每日一小杯红酒或30ml威士忌；过量饮酒才是家庭的隐患！

<第四不过>出行不理性，出门量入为出就能不负好时光

六十岁后， “出行”的方式更多样，开车自驾游、骑车远行，或跟团旅游，总之， 出行要量入为出。

养老院的短途旅行、邻里对湖的晨练倒是适合新手上路。这些活动费用不高、难度适中，夫妻都爱参与， 还能在一起培养共同的兴趣爱好。

<第五不过>娱乐活动太刺激，老了要学会拒绝刺激活动

六十岁后， “娱乐活动”将成为生活的重心。此时的娱乐活动要有节制， 这不仅是对身体的保护，也是对感情的保护。

有人爱看电影，便 和老伴一起观看爱情、家庭题材的影视作品，互相讨论剧情、人物，增进感情。有人爱看综艺，就 买一些轻松搞笑的综艺节目看，互相模仿节目的搞笑环节，欢乐又亲密。

<第六不过>礼物不盲目大方，真情才是最好的礼物

老了将“礼物”作为锦上添花的调味品就足够了。过 年、过节时可给老伴准备一些小礼物，但不必刻意追求价格和体积，一份情感更值钱。

在没有固定收入、经济水平不高的情况下， 随礼金额最好控制在100-500元。若想送礼物，买很少用的物品和送礼物的人无关，赠送的礼物也很易产生误解，不如不送！

>>六不过的“老伴”生活，夫妻还可做这些发掘新乐趣：

①老了也可做“回忆杀”，设立“回忆日”回顾美好回忆

有条件的家庭还可定期做些“回忆杀”。 每周可选择一到两天设立“回忆日”，回顾那些曾共同经历过的心动时刻、成长蜕变……回忆的时候， 也可将这些故事录制下来，形成影像资料，珍藏起来。

②老了也可烹饪小灶，夫妻同创一顿大餐

时间充裕的夫妻也可一起做些大餐，由双方共同决定菜品，互相协作。在准备食材时， 可将菜品的营养价值、菜品搭配的口感、烹饪技巧等知识分享给对方。

烹饪的时候也可相互调侃、互相配合，享受做饭的乐趣。 吃饭时也可将这些回忆讲出来，重点讲讲自己做菜时的搞笑瞬间，别忘了给老伴下马威哟～

③老了可跟团游，探索更精彩的二人世界

若想拥有更精彩的“二人世界”，夫妻还可报名参加一些团建活动，同样是几百块的旅游团， 这次就可在不超预算的情况下，享受更丰富的二人世界。

可选择一些轻松休闲、无惊无险的旅游团或团建活动，探索更精彩的二人世界。 如钓鱼、采摘、露营等，可别忘了带上最爱吃的烧烤、啤酒哟～

人到六十看遍繁华，这时候的生活就得“回头客”。不跟随物质陷阱、不盲目追求距离、不沉迷刺激活动……做到“六不过”，老伴生活会更精彩！

有老伴陪伴的六十岁，比任何外在盛装打扮、装饰繁琐的奢华生活都耀眼。有人陪伴、有人相知，这才是最幸福的二人世界～