文|菁妈

两岁半的孩子频繁说肚子疼，而且总是口渴要喝水，尿也很多，孩子胃口很好，却越来越瘦，家长带着孩子去医院，医生一检查吓了一大跳，孩子的血糖高达32mmol/L，要知道正常的空腹血糖是小于5.1mmol/L的，也就是孩子已经超标六倍多，糖化血红蛋白11%，是上限的两倍。

医生在询问家长的时候，家长说家里面也没有人有糖尿病。也就是没有家族遗传史，为什么两岁半的孩子没有家族遗传却有糖尿病呢？

后来医生在了解到原来这段时间孩子是由爷爷奶奶带，最近一个月孩子每天都喝大量的饮料，而这些饮料里面含有大量的糖，孩子的胰腺功能发育还没有成熟，这时候大量的糖饮料会加重孩子的负担，对孩子健康的负面影响会更大，所以孩子小小的年纪就血糖超标。

世界卫生组织在2019年的时候就发出限糖令，禁止食品生产商在三岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖，而这些游离糖指的是葡萄糖，果糖，蔗糖以及蜂蜜，糖浆，果汁，或者浓缩果汁里面的糖，还有白砂糖等等！

而这个家长给孩子连喝了一个月的饮料，这些饮料里面含有大量的糖，医生都觉得匪夷所思，却也是非常的无奈。

第一类：各种饮料

在超市里面的各种饮料，无论是正常的饮料，还是那些标榜着“不含糖饮料”，其实不含糖的饮料使用的也是代糖，而代糖对孩子的肝肾也会造成压力，所以建议不要给孩子喝各种饮料。

第二类：各种奶茶

上海消保委在近日对10家奶茶店的甜度进行暗访发现，因为奶茶加糖都是手工操作，所以甜度误差是比较大的。而这些奶茶里面的糖现在大多数都是各种糖浆。

上海消保委也建议，如果本身血糖高的话，应尽量避免食用果葡糖浆，也就是尽量不要喝奶茶，三岁以前的孩子更加不建议。

第三类：各种果汁

在很多人看来果汁是比较新鲜的，殊不知，水果榨成果汁之后它的细胞壁被破坏掉，里面的果糖就不能缓释，直接导致果汁的糖分是非常容易消化吸收的，所以果汁的糖分要比水果的更高一些，更加容易升高血糖，也就是它的升糖指数会更高一些。

而美国儿科学会建议一岁之前的孩子不喝果汁，一岁到三岁的孩子每天大概是喝100毫升左右，其实最好是不要给孩子喝。

除了不建议给孩子喝这些水之外，各种零食也要注意，现在市面上也会有一些儿童的零食来销售，这些儿童零食不能说完全的不加糖，但是里面的糖含量要更少一些，而且添加剂也更少一些，但是很多家长却没有这样的意识。

之前菁妈有个朋友是做儿童零食的，但是销售量很一般，在国内生产，大的销售还得靠出口，在国内销售频频受挫，为什么呢？

因为国内的家长们还没有这样的意识，儿童的零食它的价格会更高一些，但是它的标准要求更高。比如说三岁之前是不加糖或者加的糖是非常少量的，而且三岁之前添加剂也加得非常的少，所以这个食品的价格会比较高。

现在很多家长在给孩子吃零食的时候，就是吃大人的零食，随便去超市给孩子看到什么就吃什么，殊不知，这些零食里面含有大量的糖，大量的添加剂或者是高含量的钠，这些对孩子的身体都会造成极大的负担。

而菁妈建议如果孩子已经血糖偏高，或者是家族有糖尿病史，又或者是妈妈在怀孕的时候就是妊娠期糖尿病，那么在给孩子选择奶粉的时候就更加要慎重，建议给孩子选择不含糖的奶粉，这样才能让孩子成长更健康。

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