你好，我是大彤小熠的妈妈。

今天就跟大家分享如何让孩子快速写作业。

我们都知道孩子放学回家，玩也玩了，吃饭也吃了，开始写作业了，5分钟过去书还没拿起来，10分钟过去一个字也没写。

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孩子的“拖延、磨蹭”让家长很抓狂。那么是什么原因让孩子写作业不主动呢？

打开作业单，语文1、2、3、4、5，数学1、2、3、4、5。面对这么多作业，孩子会有压力，就想要逃避。

另外在当孩子有畏难情绪的时候，家长这时又开始催促他。而当孩子做作业开始不认真的时候，家长又开始“打骂吼”，家长的“打骂吼”会引起孩子的坏情绪。

所以，当在孩子坐到桌前时，脑海里，写作业跟父母“打骂吼”联结起来。此时上次的坏情绪也来了。此时，孩子就会条件反射地觉得写作业让他害怕、烦躁，特别想逃离。

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那么如何让孩子快速进入到写作业的状态呢？这里可以尝试以下几种方法。

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01

20秒启动大脑法

心理学家肖恩·埃科尔提出了20秒法则：如果这件事情需要启动能量短、很少，启动能量小于20秒，这件事情启动起来就很容易，就能够去启动。

具体操作：告诉孩子，就给自己20秒的时间，什么都不想，立刻拿起笔和作业本。

这20秒是一个过渡，帮助孩子从其他思绪中抽离出来，专注于作业。

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02

小任务启动法

启动能量短于20秒的话，就需要把大任务分解为好几个小任务。小任务特别容易启动。

孩子每天开始学习之前，给孩子设定一个非常简单的初始小任务，比如“先写一行字”或者“先算一道题”。完成这个小任务后，孩子往往会更有动力继续下去。

还可以安排一个孩子喜欢的小任务，这样就能让孩子的大脑神经，在他喜欢的任务里兴奋起来，作业模式也能快速启动起来。

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03

可视化作业清单法

做作业之前和孩子一起制定一个外在可视化的作业清单，列出所有需要完成的作业任务。我家是直接把老师的群作业信息打印出来，省时省力。

然后进行作业排序。我家最喜欢数学口算，就先从这个孩子喜欢的，也简单的开启作业模式。

其实每天老师布置的任务类型都不太有大的变化。一段时间的陪伴，已经能把每天写作业的顺序进行固定了。

当每天作业顺序进行了基本固定，那么孩子写作业就会形成一个惯性，每天语文和数学大概有多少作业，每天先完成什么，再完成什么，孩子就会心中有数，另外一项任务，一项任务一一清掉。一套流程下来，孩子做起来就会有一种掌控感。

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04

打勾激励法

另外在作业完成时，一次只做一件事情，每完成一项，就让孩子在清单上打勾，再完成一项，再打个勾。这样能让大脑及时获得奖励，还能让孩子清晰了解自己的进度，通过打勾获得成就感和快乐感。

此时，在面对已经完成好的作业，孩子会觉得：虽然作业很难，但是我已经打怪成功了，下次继续打怪的感觉。

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05

鼓励+奖励法

当孩子完成了作业后，家长可以从用表情、动作去表达你对孩子的肯定和欣赏。也可以用上夸张语气。比如，“哇，这么快就完成了呀！真棒！”

这样会让孩子感受到妈妈信任我、肯定我、欣赏我，孩子也会慢慢肯定和欣赏他自己，对学习会越来越有信心。

在这个的基础上，还设定一些奖励规则。比如，完成所有作业可以获得一次小零食、一次游戏时间去激发孩子的积极性。

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写在最后：

在陪伴孩子写作业的旅程中，我们既是引导者也是同行者。通过理解孩子的内心需求，采用科学有效的方法，我们可以帮助他们克服学习上的困难，建立起良好的学习习惯。

让我们以耐心和爱心，去陪伴孩子前行，一起去期待，那个独立、自信、热爱学习的孩子的到来！