1976年1月15日，得知周恩来总理追悼会开始，毛主席突然嚎啕大哭着，看着毛主席大哭，一旁的机要秘书张玉凤、护士孟锦云等工作人员也忍不住大哭着。

几个月后，朱德因病去世，毛主席默默得留下眼泪喃喃自语道：“朱已去，毛焉能存。”

根据张玉凤晚年回忆，周总理和朱德总司令的相继离世，对毛主席打击非常之大……

在诸多开国元勋之中，毛主席身体算是硬朗的，在1970年以前，毛主席基本上没有生过什么大病。

上世纪五六十年代，年过花甲的毛主席甚至可以在长江畅游很长时间。

中南海一位保健医生晚年在接受采访中提到，毛主席身体硬朗，并且能够活到83岁这个高寿年纪，原因其实不复杂。

首先，毛主席一生虽然有过多次惊心动魄的危险时刻，比如说1927年，毛主席就曾被国民党民团抓捕，不过，因为民团不知道毛主席身份，因此，对于毛主席看管不严密，很快，毛主席就凭着自己的机智，成功逃走。

在二十多年的战争岁月中，毛主席从未受过伤，这让毛主席身体底子非常不错。

而那些英年早逝的将帅，之所以早早去世，很大一部分原因就是他们早年战争岁月中，受到太多的伤。

陈赓大将在战争岁月中多次负伤，这导致他58岁时就去世了。

徐海东大将在红军时期的一次战斗中身负重伤，虽然他幸运活了下来，可这也让他身体埋下了巨大隐患，几年后，徐海东身体就一直不好。

1940年，在毛主席关怀下，徐海东离开军队，回后方休养，从此，他再也没有回过前线。

1970年，只有70岁的徐海东病逝。

毛主席能够活到83岁，还因为他喜爱游泳、散步等运动。

从青年时期，毛主席一直保持着运动的好习惯，哪怕是到了晚年，毛主席仍然坚持每天运动。

根据毛主席身边工作人员回忆，毛主席晚年身体不好，可只要能够坚持住，毛主席每天都会坚持散步和游泳。

最后，毛主席的高寿，还和毛主席心态好，看透生死是密不可分的。

这份通透的生死观，让他始终能够保持良好的心态，这反而让他身体变得更加硬朗。

对于生死，毛主席表现出了常人没有的豁达。

1961年，毛主席和英国蒙哥马利元帅谈话时就提到，能够活过73岁就是一件很幸运的事情。

蒙哥马利笑着说道：“主席先生，您建立的新中国还离不开您啊！”

毛主席笑着说道：“不行啊，再过四五年，我就要和马克思谈话哦，事实上，没有谁可以万岁不是吗？”

罗荣桓元帅去世后，心情沉重的毛主席在北戴河休养时，曾和护士长吴旭君有过一番看透生死观的谈话。

毛主席指出，人民总是喊着“毛主席万岁”，可是只有人民才是真正的万岁，秦始皇追求长生，可是他不到五十岁就死了。

这份生死观让毛主席拥有了良好的心态，这让毛主席身体状况一直非常好。

然而，1971年林彪九一三事件，却给毛主席带来了沉重打击，不久，毛主席病倒了，足足养了好几个月，毛主席身体才恢复过来，从此，毛主席身体每况愈下。

步入1976年之后，毛主席身体变得越来越差。

根据毛主席身边几个工作人员回忆，周总理去世后，身体更差的毛主席，行走需要工作人员搀扶，吃饭需要工作人员喂，毛主席甚至连说话都极其困难，毛主席在接见外宾时，很多时候，毛主席的具体意思，都需要机要秘书们“翻译”给外宾听。

医疗方面，每天有医疗小组成员24小时守护在毛主席身边。

实际上，从1976年5、6月份，中央已经开始秘密提前准备毛主席的身后事。

唐山大地震给毛主席造成了更大打击，当华国锋同志向毛主席汇报地震导致24万唐山人民死亡时，他顿时大哭了起来。

1976年9月8日，这是毛主席离世前一天。几十年后，毛主席离世前一天的护理记录曝光，看完这份护理内容，无数人热泪盈眶。

阅读这份护理内容，我们可以了解到，毛主席离世前一天，他仍然在读文件，读书，在关心国事。

这份护理报告显示，毛主席在这一天仍然在关注日本首相选举之事。

9月8日一天，毛主席阅读文件和书籍，一共11次，时间用长是2小时50分钟。

当晚19时10分，毛主席说了一生中最后一句话：我很难受，叫医生来。

接下来四五个小时里，毛主席陷入到昏迷之中，尽管中南海医疗专家们对毛主席进行了及时抢救，可这一次，毛主席再也没有醒来。

1976年9月9日凌晨十分，毛主席永远得离开了。

一个多小时后，华国锋在毛主席卧室隔壁房间，紧急召开了政治局会议。

会议最后决定，暂时保存毛主席遗体，以供党员干部和群众瞻仰，几天后，中央决定永久保存毛主席遗体。

实际上，毛主席生前是要求将自己遗体火化的，1956年中央发出党员干部火化倡议书，毛主席第一个在倡议书上签字。

毛主席生前曾对身边工作人员多次提到，自己去世后希望中央将自己火化，他生前甚至已经找好了自己在八宝山革命公墓的墓地。

从毛主席要求遗体火化，我们完全可以看到毛主席阔达的生死观。

然而，考虑到全国人民对毛主席深厚的感情，考虑到种种政治因素，中央最后决定永久保存毛主席遗体。

次年9月9日，毛主席纪念堂正式开放，时至今日，瞻仰过毛主席遗容的人已经超过2亿。

对于中国人民来说，1976年无疑是令人悲痛的一年，这一年，中国接连失去了三位伟人。毛主席已经去世近五十年了，可他是永远活在全国人民心中的，正如一位老同志所说的一样：“在未来，毛主席在人民心目中的地位会越来越高。”